令人心痛！
在一個平靜的午後 女子竟先將自己的孩子扔下樓 隨後被人發現她也跳樓……
究竟是什麼樣的原因
會讓母親帶著1歲的孩子
一起自殺？！！
年輕母親和孩子墜樓身亡
這起悲劇發生於去年11月5日中午，一名33歲的母親，帶著自己剛滿一歲的女兒，從樓上一躍而下……
那天是個周末，原本一家四口計劃一起去教堂參加活動，然而母親突然說小女兒生病，自己要在家中照顧無法同行，於是父親獨自帶著4歲大兒子前去教堂。可是他怎麼也沒有想到，這會是親人間的最後一次見面。
中午12點35分左右，隔壁女鄰居在陽台晾衣服，突然餘光掃到有物體從上方墜落，沒等她反應過來，又一個物體緊跟著墜落下去。巨大的聲響驚呆了女鄰居，她趕忙來到陽台邊查看，驚恐地發現竟然是一大一小兩個人！
驚魂未定的女鄰居馬上報了警，警察也立刻趕到現場。然而遺憾的是，並沒有發生奇蹟，母女二人俱已身亡。
調查人員隨後從現場遺留的線索判斷，應當是母親把家中的黑色摺疊椅搬來樓梯間欄杆邊，先將女兒扔下了樓，隨即自己也從樓上一躍而下……
對這個普通的家庭來說，母親帶著女兒自殺無疑是毀滅性的打擊。我們不禁想問，到底是什麼樣的絕望，會讓一位母親不惜帶上孩子自我了斷呢？
悲劇的源頭究竟為何
隨著母女二人的離世，我們已無法得知母親作此選擇的真實原因，但仍能窺見蛛絲馬跡。
據孩子父親所述，2019年兩人的大兒子降生時，原本開朗的妻子就會偶爾情緒失控，亂發脾氣。不過隨著妻子重返職場，一切也回歸「正常」。然而隨著小女兒的降生，這些負面的情緒似乎又纏上了妻子，她只得暫停工作，在家調整修養的同時，全心照顧孩子。
小女兒出生後的一系列檢查都顯示體重略輕，並且反反覆復沒有改善，雖然醫生告訴妻子，孩子其他方面的評估沒有異常，無需過於憂心。但做媽媽的可能很多人都能感同身受，孩子不舒服時媽媽時很難開心的，所以醫生的話並未起到作用，妻子依然情緒低落。有時整天和女兒躺在床上，不願動彈；有時因為一點小事脾氣暴躁，大發雷霆。
所有人都感受到了母親的異常，然而卻沒有人意識到，母親不是單純的心情不好，她很可能已經被狡猾的殺手纏上——產後抑鬱症。
新手媽媽的大敵——產後抑鬱症
新生嬰兒出生後，母親因為激素水平、社會身份轉變的壓力，很容易在短期內出現低落、煩躁、喜怒無常等情緒反應。約80%的母親會有此症狀，大概在產後2到3天出現，第5天達到高峰。但大多數人通過調整可以自行恢復，並不會對母親的身體造成損害。
然而，有10%-20%的女性可能發展成為產後抑鬱症，這是一種嚴重的心理疾病，症狀包括疲勞、失眠、食欲不振、興趣減低、無法集中、記憶力下降等，嚴重的甚至會有自殺或殺嬰的風險。上述案件中，通過家人的描述就能發現，離世母親生前的很多症狀都符合產後抑鬱症的表現。
但很多人對抑鬱症的認識有限，家人不僅沒有重視母親的一系列變化，反而會用脆弱、矯情來定義母親的反常，導致母親錯過最佳的治療時期。母親可能會沉浸在痛苦之中長達數年，從而釀成悲劇。
產後抑鬱症如此可怕，那麼我們要如何應對呢？
1 反常行為是受產後抑鬱症的影響
如果新手媽媽發現，母乳喂養困難、寶寶成長指標未如預期、自己的身材難以恢復等等原因，都能讓你情緒失控、持續低落，千萬不要自責、隱瞞。生育讓你的身心都受到了打擊，要認識到這是大多數人都會遇到的難題。不要獨自承受，學會向周圍值得信任的人交流、傾訴。
2 愛自己才能更好地做媽媽
媽媽產後其實需要大量休息恢復身體，在此期間不要把精力完全傾注於孩子身上，照顧新的家庭成員本就是整個家庭的責任。要偶爾脫離母親的身份，滿足自己的精神需求。適當獨處、戶外運動、逛街約會、做讓自己開心的事情。媽媽保持良好的精神狀況，也更利於孩子的成長。
3 要及時回歸職場、回歸社會
媽媽如果有能力，十分建議重回職場，穩定經濟收入帶來的底氣和成就感，是抵禦產後抑鬱的有力盾牌。即使需要媽媽成為家庭主婦，也要認識到自己並沒有依賴任何人，「我」為家庭所做的貢獻同樣巨大。另外，家庭主婦們也要積極社交、積極學習，只有不和社會脫節，才能保持獨立的自我意識，增強對生活的信心，對這個世界更有歸屬感。
4 自我調節無效時要懂得尋求幫助
新手媽媽們要認識到，心理疾病並不是依靠自我調節就能痊癒的。除了主動和家人、朋友溝通，尋求他們的幫助，在察覺到自己情況嚴重之後，也要尋求專業人士的幫助，接受專業的諮詢、專業治療。以下熱線也許可以幫助到各位媽媽：
婦女行動及研究協會(Association of Women for Action and Research)
服務時間：婦女援助專線周一至周五，早上10:00至傍晚6:00
新加坡援人協會（Samaritans of Singapore）
服務時間：24小時
關懷輔導中心（Care Corner Counselling Hotline）
服務時間：每天上午10:00至晚上10:00（公共假日休息）
心理衛生學院（Institute of Mental Health）
電話：6389-2222
服務時間：心理危機服務熱線（24 小時服務）
新加坡心理衛生協會(Singapore Associationfor Mental Health)
服務時間：周一至周五上午9:00至下午6:00
生育絕非媽媽孤軍奮戰的旅程
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