
本地跑步團體X-Run在剛過去的星期六(10月17日),首次在濱海廣場進行長跑訓練。跑團成員在二樓長廊跑完一圈約有1.2公里,有人順利完成21公里,相當於半程馬拉松的距離。 (受訪者提供)
應對連日的煙霾天氣,有跑步團體把長跑訓練場地轉至商場內,讓跑步愛好者在安全的空氣環境下繼續為來臨的馬拉松賽做準備。
本地跑團X-Run星期六(10月17日)首次在濱海廣場進行長跑訓練,吸引約20名活躍成員參加,反響不俗。
跑團負責人約瑟夫(Joseph Estrella,49歲)接受《聯合早報》訪問時透露,跑團成員目前正處於為期16周的比亞迪新加坡國際馬拉松備賽計劃中,近期煙霾情況不見好轉,跑團的公司管理層向濱海廣場管理層提出室內長跑的創新構想。
他說:「我們很快就得到商場管理層的支持,允許我們星期六早上7時到9時之前完成訓練。」
跑團成員在熟悉場地後,鎖定商場二樓的長廊。約瑟夫說,整條長廊跑完一圈約1.2公里,在首次室內訓練中,有成員順利完成21公里,相當於半程馬拉松的距離。
跑步機練習單調枯燥 成員積極響應替代方案
X-Run目前擁有超過300名註冊跑步愛好者,參與訓練的活躍成員約有40人。在煙霾來襲之前,跑團的常規訓練每星期安排三天;長跑訓練通常維持在120分鐘左右,戶外訓練路線多集中在東海岸公園或濱海灣一帶。
約瑟夫說:「煙霾期間,很多成員都選擇到健身房訓練,但是除了健身房要排隊等用器材外,一連兩小時在跑步機上長跑是非常枯燥磨人的,所以我們的這個替代方案也獲得很多成員的積極響應;最重要也是讓成員們能夠繼續享受與團隊成員並肩奔跑的樂趣。」
參與室內練跑的跑團成員黎傳盛(31歲)每個星期跑六次,主要是為了備戰接下來的兩大馬拉松賽事和Hyrox體能賽。
他受訪時說:「我們目前正處於為馬拉松積極訓練的階段,這段時間我只能在跑步機上訓練,現在能和朋友們一起換個環境,狀態感覺好多了。當然最重要的一點是,這類活動必須是有組織地進行,並且要事先獲得批准。」