最近新加坡煙霾天氣比較嚴重，原本周末喜歡去公園散步、走步道的計劃，也得暫時調整一下。
不想一直待在家裡，又不想長時間暴露在室外，可以換一種方式：逛商場、走地下通道，或者在室內空間慢慢散步。
我整理了6個從東部到西部的地點，附上地標、參考營業時間和路線特點，供大家周末出行參考。
1. 樟宜機場與星耀樟宜 Jewel Changi Airport
代表地標：室內瀑布、森林谷
參考時間：
森林谷每天24小時開放；大部分商店約10:00—22:00。
星耀樟宜應該是比較容易安排的一站。森林谷有綠植、瀑布和多層步道，可以邊走邊看，不需要特意安排什麼活動。
走累了，也可以找地方坐下來休息。如果只是想散步，不一定要購物，單純在這裡走一走，也能換換心情。
需要注意的是，森林谷雖然位於建築內部，但並不代表完全隔絕室外空氣。
2. 淡濱尼商場 Tampines
代表地點：Tampines 1、Tampines Mall、Century Square
參考營業時間：通常10:00—22:00。
三家商場都在淡濱尼地鐵站附近，可以選擇一家慢慢逛，也可以根據實際通道情況串聯起來。
逛書店、吃飯、買點日用品，都可以成為周末活動的一部分。
網上還搜到過「五樓空中跑道」，目前我們還沒去過，因此感興趣的朋友，出發前最好先確認一下具體位置和情況。
3. 加冷 The Kallang
代表地標：新加坡國家體育場
開放時間：以場館及步道當天公告為準。
國家體育場附近有一條約888米的環形步行跑道，平時適合散步和慢跑。
不過，這裡需要特別區分：有頂棚只能遮陽避雨，並不代表能有效隔絕煙霾。它屬於半開放空間，不是空調室內。
如果當天空氣品質不好，就不建議專門來這裡徒步。等天氣和空氣品質好轉後，再來走走會更合適。
4. 市政廳到新達城 City Hall to Suntec City
代表地標：財富之泉
參考營業時間：CityLink Mall、新達城大部分商店通常10:00—22:00。
這條路線比較適合邊走邊逛。可以從市政廳一帶出發，經過 CityLink Mall，再前往新達城。
途中有地下商場和室內連接通道，逛累了可以隨時停下來吃飯、喝咖啡。
不過，具體路線並不是全程都在室內，出發前最好看一下地圖，儘量減少需要經過地面的路段。
5. 烏節路商場連廊 Orchard Road
代表地標：ION Orchard、Orchard Gateway
參考營業時間：
ION Orchard 通常10:00—22:00；
Orchard Gateway 通常10:30—22:30。
烏節路有不少購物中心，可以從 ION Orchard 開始，也可以選擇 Somerset 一帶。
商場之間有些路段可以通過地下或室內通道連接，但並非所有路線都能完全不出室外。
這裡不一定需要購物。走走看看，逛逛書店，或者找一家喜歡的餐廳吃飯，都可以讓周末變得不那麼單調。
如果想儘量減少室外步行，建議提前規劃路線，不要臨時在商場之間來回穿行。
6. 裕廊東 J-Walk
代表地點：JEM、Westgate
參考營業時間：通常10:00—22:00。
住在西部的朋友，可以考慮裕廊東一帶。J-Walk 是高架步行網絡，方便行人連接地鐵站與周邊建築。
附近的 JEM 和 Westgate 也有不少餐飲和購物選擇。如果主要目的是減少煙霾暴露，我更建議把活動安排在商場內部，而不是長時間走高架連廊，因為部分路段側面開放。
煙霾天，散步也要看空氣品質
以上6個地點並不是全部屬於完全封閉的室內空間。尤其是高架連廊和有頂棚的步道，不能因為不曬太陽，就認為適合煙霾天徒步。
出門前，可以查看新加坡國家環境局的 PSI 和一小時 PM2.5 數據。煙霾嚴重時，還是要儘量減少戶外活動，避免長時間步行和劇烈運動，尤其兒童、老人及有心肺疾病的人更要謹慎。
對我和小洛來說，周末散步不一定非要去公園，也不必追求走多少公里。有時候，換一個地方走走，看看平時不會特意留意的建築，順便吃一頓飯，就已經足夠了。
天氣好的時候親近自然，煙霾嚴重時調整計劃。生活不必每天都一樣，但身體健康始終應該放在前面。
