最近新加坡烟霾天气比较严重，原本周末喜欢去公园散步、走步道的计划，也得暂时调整一下。
不想一直待在家里，又不想长时间暴露在室外，可以换一种方式：逛商场、走地下通道，或者在室内空间慢慢散步。
我整理了6个从东部到西部的地点，附上地标、参考营业时间和路线特点，供大家周末出行参考。
1. 樟宜机场与星耀樟宜 Jewel Changi Airport
代表地标：室内瀑布、森林谷
参考时间：
森林谷每天24小时开放；大部分商店约10:00—22:00。
星耀樟宜应该是比较容易安排的一站。森林谷有绿植、瀑布和多层步道，可以边走边看，不需要特意安排什么活动。
走累了，也可以找地方坐下来休息。如果只是想散步，不一定要购物，单纯在这里走一走，也能换换心情。
需要注意的是，森林谷虽然位于建筑内部，但并不代表完全隔绝室外空气。
2. 淡滨尼商场 Tampines
代表地点：Tampines 1、Tampines Mall、Century Square
参考营业时间：通常10:00—22:00。
三家商场都在淡滨尼地铁站附近，可以选择一家慢慢逛，也可以根据实际通道情况串联起来。
逛书店、吃饭、买点日用品，都可以成为周末活动的一部分。
网上还搜到过“五楼空中跑道”，目前我们还没去过，因此感兴趣的朋友，出发前最好先确认一下具体位置和情况。
3. 加冷 The Kallang
代表地标：新加坡国家体育场
开放时间：以场馆及步道当天公告为准。
国家体育场附近有一条约888米的环形步行跑道，平时适合散步和慢跑。
不过，这里需要特别区分：有顶棚只能遮阳避雨，并不代表能有效隔绝烟霾。它属于半开放空间，不是空调室内。
如果当天空气质量不好，就不建议专门来这里徒步。等天气和空气质量好转后，再来走走会更合适。
4. 市政厅到新达城 City Hall to Suntec City
代表地标：财富之泉
参考营业时间：CityLink Mall、新达城大部分商店通常10:00—22:00。
这条路线比较适合边走边逛。可以从市政厅一带出发，经过 CityLink Mall，再前往新达城。
途中有地下商场和室内连接通道，逛累了可以随时停下来吃饭、喝咖啡。
不过，具体路线并不是全程都在室内，出发前最好看一下地图，尽量减少需要经过地面的路段。
5. 乌节路商场连廊 Orchard Road
代表地标：ION Orchard、Orchard Gateway
参考营业时间：
ION Orchard 通常10:00—22:00；
Orchard Gateway 通常10:30—22:30。
乌节路有不少购物中心，可以从 ION Orchard 开始，也可以选择 Somerset 一带。
商场之间有些路段可以通过地下或室内通道连接，但并非所有路线都能完全不出室外。
这里不一定需要购物。走走看看，逛逛书店，或者找一家喜欢的餐厅吃饭，都可以让周末变得不那么单调。
如果想尽量减少室外步行，建议提前规划路线，不要临时在商场之间来回穿行。
6. 裕廊东 J-Walk
代表地点：JEM、Westgate
参考营业时间：通常10:00—22:00。
住在西部的朋友，可以考虑裕廊东一带。J-Walk 是高架步行网络，方便行人连接地铁站与周边建筑。
附近的 JEM 和 Westgate 也有不少餐饮和购物选择。如果主要目的是减少烟霾暴露，我更建议把活动安排在商场内部，而不是长时间走高架连廊，因为部分路段侧面开放。
烟霾天，散步也要看空气质量
以上6个地点并不是全部属于完全封闭的室内空间。尤其是高架连廊和有顶棚的步道，不能因为不晒太阳，就认为适合烟霾天徒步。
出门前，可以查看新加坡国家环境局的 PSI 和一小时 PM2.5 数据。烟霾严重时，还是要尽量减少户外活动，避免长时间步行和剧烈运动，尤其儿童、老人及有心肺疾病的人更要谨慎。
对我和小洛来说，周末散步不一定非要去公园，也不必追求走多少公里。有时候，换一个地方走走，看看平时不会特意留意的建筑，顺便吃一顿饭，就已经足够了。
天气好的时候亲近自然，烟霾严重时调整计划。生活不必每天都一样，但身体健康始终应该放在前面。
