💙 覺得撐不住的時候，該找誰？保健衛生部宣布把社區心理健康服務整合成統一網絡「心理健康SG」。現在就能用的三個求助入口，轉給需要的人。
一、什麼是「心理健康SG」
保健衛生部10月22日宣布，將現有的社區心理健康服務整合成統一的支援網絡，命名為「心理健康SG」（HealthierMind SG），讓公眾、尤其是青少年，更容易獲得合適的心理健康援助。
二、三個求助入口
全國心理衛生熱線 👉1771：24小時、輔導員接聽；電話、WhatsApp 或上 mindline.sg 網聊，可匿名
社區與診所 👉全科診所家庭醫生可轉介鄰里諮詢小組（CREST）／社區輔助小組（COMIT）；輕中度困擾在社區跟進，較嚴重的轉介醫院治療
青少年 👉可先找學校輔導員，常見焦慮、抑鬱問題由學校轉介社區機構跟進
三、別怕開口
社服機構的共識：近年求助人數增加，反映的是公眾心理健康意識提高、更多人願意主動尋求幫助。求助不是軟弱，是照顧自己的能力。
以保健衛生部（MOH）公布為準；本文不出現任何求助者個案。
以上為公開信息整理，來源：相關主管當局公開公布；本文只作制度陳述，具體以官方最新公布為準。
