新加坡骨科外科顧問醫生黎家榮。（海峽時報）
作者 侯佩瑜
本地骨科外科顧問醫生黎家榮上周五（10月8日）在面簿上貼文分享自己感染冠病後，居家康復的經驗，希望藉此消除冠病會「危及生命」的污名，讓大家無需過分害怕冠病這種病毒。
46歲的黎家榮寫道， 作為一名醫生，我醫治病人並幫助他們康復。但這並不表示醫生就不會生病和感染冠病，尤其在本地社區病例近日急劇增長的情況下。
他說，因為人們戴上了口罩以及保持安全社交距離，少了普通流感病毒，家人和他過去兩年都沒有生病。
然而已完成冠病疫苗接種的黎家榮，卻在9月27日晚上開始出現傷風和輕微發燒的症狀。他覺得不對勁，立即避免與家人接觸，在家進行自我隔離。
那天晚上他進行了抗原快速檢測（ART）自檢，當時的結果是陰性。他說，這是挺常見的現象。
但是原本頗像流感的症狀在夜間卻加重了，他不得不服用班納度來減輕發燒。
隔天起床後，他立即取消了當天需接待的所有病人的預約，待在家裡儘量休息，喝水補充水分，等到傍晚住家附近的家庭診所準備關門時，他才前去看醫生。這樣他就可以成為最後一個病人，減低傳染給其他等待看診病人的機會。
醫生也是人，也會擔心生病。黎家榮說，他最擔心的事情還是發生了：第二次的ART呈陽性，聚合酶鏈式反應（PCR）檢測後來也呈陽性。
他形容，冠病的發燒症狀持續時間是普通流感的三倍，大概燒了三天半，不過他的症狀還算輕微。乾咳和流鼻涕只維持了兩天。感覺就像得了流感，但感覺每天都在好轉。
他說： 「如果沒有接種疫苗，我的病情一定會更嚴重，痊癒時間也不會那麼快。這是一個令人討厭和具傳染性的病毒，所以必須認真對待。」
他認為，自我意識和有責任感是非常重要的。
義工給居家康復的冠病確診者送居家關懷包。（每日新聞）
黎家榮接受《海峽時報》採訪時也說：
「無可否認，當我開始出現症狀時，我感到非常緊張，因為我前一天才去看望年邁的父母，之前也見過我的病人。所幸的是，他們都沒被感染。」
他與妻子以及四個孩子同住。已接種疫苗的15歲女兒，進行PCR檢測呈陽性，但她無症狀，確診前後所做的ART檢測都呈陰性。
他猜測，女兒的檢測結果或許是假陽性，也或許真的被他傳染了。比較遺憾的是，女兒的同班同學卻「被波及」，必須放缺席假一周，學校還差點需關閉。
武裝部隊成立了居家康復工作小組，擴大熱線中心，回答公眾的疑問。（取自黃永宏面簿）
黎家榮在9月27日至10月8日進行居家康復。已康復的他與國人分享，應該如何做好準備來度過這段不確定的居家康復時期。
第一個步驟，也是最關鍵的就是改變看待冠病的思維。冠病是一種嚴重的傳染病，但對大多數人來說不是危及生命的疾病，通常可以完全康復。
他解釋說， 當我們感染冠病時，沒有必要感到羞恥或被污名化，這也是我寫這篇文章所想強調的一點。它不像沙斯（SARS）或中東呼吸綜合徵（MERS）那樣是致命傳染。它甚至不像B肝、C肝或愛滋病毒那樣的慢性帶菌者傳染。事實上，冠病成為地方性流行病（endemic），大多數人會以某種形式或方式接觸病毒。德爾塔變種毒株的傳染性就像水痘，你可以想像自己染了水痘，呆在家裡5天後就痊癒了，處之泰然，然後就有了免疫力。
最重要的是，當我們確診後，要意識到個人責任的重要性。我們需要迅速隔離自己，阻斷傳播鏈，這樣弱勢群體就不會從我們這裡感染病毒並死於這種疾病。
下一步是要認識到目前的信使核糖核酸（mRNA）技術疫苗，不是傳統的疫苗。它們唯有在阻止你受感染時，才會開始刺激免疫系統。我把它們視為「減輕嚴重病症」的疫苗，它們有助於降低發病率和死亡率，這樣醫療系統就不會不堪重負。
最後，我們都應該開始在家裡為自己居家康復準備一個空間。大多數確診者都符合居家康復的條件，但並不是每個人都有足夠的空間這樣做。這時，社區康復設施就可以發揮作用。
他也在貼文中提出建議，認為日後的檢測重點應該放在有冠病症狀的人。
「只有在出現症狀時進行檢測才能測到最高的病毒載量。預防式的PCR檢測，只適用於那些有感染風險的人群，比如前線人員或在療養院工作的人。」
他補充說： 「對於那些有症狀的人，每天重複ART測試是有用的。ART結果呈陰然後突然轉為陽性的情況並不少見，我就是一個很好的例子。」
怎樣？ 看完黎醫生的第一手經歷和總結心得，有沒有讓你比較安心？
