捐獻一份血液，就可以拯救3條生命！
在新加坡如何獻血？
1、下載DonateBlood APP，通過Singpass註冊登錄；
2、選擇捐贈點預約合適時間，BloodBank全島有四家；
3、Walkin也可以，但是要等預約的人完成了才會輪到。預約的時候可以選擇發郵件提醒。
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哪些人可以獻血？
1、身體健康，全血獻血者的最低年齡要求是16歲。（如果書面同意，可以接受16歲和17歲的捐贈者。）
2、至少1周內沒有任何感染症狀，例如喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕或腹瀉；
3、過去4周內沒有發燒；
4、至少3天未服用藥物、草藥補充劑或傳統草藥。如果您服用了抗生素，請至少等待1周；
5、重量至少為45公斤；
6、男性的血紅蛋白水平至少為13.0 g/dl，女性的血紅蛋白水平至少為12.5 g/dl。
獻血前需要做哪些準備？
1、在捐贈前幾周， 通過食用菠菜和葡萄乾等富含鐵的食物，使體內的鐵保持健康水平；
2、獻血前一天多喝水，前一天晚上充分休息。
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獻血當天需要準備什麼？
1、當天正常進餐（確保在捐贈前3小時吃過東西）；
2、穿一些舒適的衣服，袖子可以很容易地卷到肘部以上；
3、帶有照片的官方身份證明，例如NRIC、工作準證或護照；
4、如果未滿18歲，需要帶上簽署過的家長同意書；
5、如近期有服藥，需要準備一份清單給醫務人員看；
6、提供可以聯繫到您的本地地址和本地電話號碼；
注意：如果您是沒有固定本地地址的外國捐助者，您可以提供新加坡公民或永久居民的本地地址，作為您的聯絡人並簽署同意書。
獻血後需要注意什麼？
1、捐獻後繃帶至少保留4小時；
2、離開前在茶點區吃點東西、喝點東西；
3、第二天之前不要喝酒精飲料；
4、吃富含鐵的食物並服用鐵補充劑；
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5、一小部分獻血者在獻血後可能會感到頭暈或虛弱，或感到焦慮、頭暈或噁心；
6、獻血後在血庫至少休息20分鐘；
7、捐贈後多喝水或不含酒精的飲料；
8、捐贈後至少一個小時內不要吸菸；
9、避免長時間站立和劇烈運動，直到第二天。
