人口老齡化有可能成為21世紀最重要的社會趨勢之一，
幾乎所有社會領域都受其影響，
包括勞動力和金融市場、
住房、交通和社會保障等。
據新加坡政府統計，
65歲以上居民在全國總人口中的占比不斷攀升，
1980年為5%，2010年為9%，2018年達到了13.7%，
並且預計2030年將達到23%。
在談及「老年人」「老齡化」的議題時，新加坡人更習慣使用「樂齡」一詞哦~
為什麼這麼稱呼呢？
因為新加坡人認為，「樂齡」的說法似乎更符合現代社會老年人的實際生存狀況，也有利於提倡一種更為健康積極的人生態度。
而從「老齡」到「樂齡」的稱謂轉變，正體現了希望老年人「樂享老齡」的養老理念。
第五季全國健步大挑戰
樂齡這樣的詞用在新加坡老人身上是再恰當不過了！新加坡的老人們人老心不老，全國健步大挑戰又回來了！
新加坡第五季全國健步大挑戰（National Steps Challenge）將從下個月26日持續至明年4月30日。與以往一樣，參與者步行後能積分換取獎品。
這一次的健步大挑戰和往年還有點不一樣哦~為了配合新一季挑戰，保健促進局特別設計了新的紅黑錶帶計步器給年滿60歲的年長參與者，同時每個月也將舉行一兩個導覽步行活動，對立國一代表示敬意。
環境及水源部兼衛生部高級政務部長許連碹博士昨天（9月29日）就與60名年長者一起到淡濱尼生態公園步行。
她今早推出樂齡健步挑戰時透露，步行活動除了在戶公園舉行，還可能包括一些室內地點。
上一季全國健步大挑戰可謂是別出心裁，坡島人民領取帶有計步和心率監測功能的新款免費運動手環，戴著它天天走月月走。
並在保健促進局（HPB）的應用程式「Healthy 365」上累計步數，達到某一等級，換取易通卡儲值券、職總平價超市購物券等「看得見，用得著」的禮物。
總共吸引80萬人參加，比第一季多出了四倍。當中，年滿60歲的參與者從第一季的1萬6000人增加至第四季14萬人，他們每天步行的步數也從6900步，提高至第四季的1萬零500步。
貼心的新加坡政府為老人們做的可不是只有這些~
完善的社區服務
在樂齡人士的照料方面，社區與家居服務為老人提供居家醫療、護理與康復、失智症日間護理等服務，由衛生部監管的社區醫院、養老院以及樂齡之家提供更全面的醫療服務。
由於老齡人群在運動和營養方面有特殊需求，保健促進局還專設針對老年人的健康推廣項目。
比如，在防止老人跌倒方面，教導老人家屬如何優化居住空間的布置，以提升安全係數；在運動健身方面，老年人有提升肌肉的力量與平衡、延緩骨質疏鬆症等需求，他們會為年長者提供免費的運動課程。
僅僅解決養老問題還不夠，提高老年人的生活質量更為重要。事實上，新加坡社會的養老設施比較完善，可以說是最適合老人居住的國家之一。
針對老人的公共服務
例如，多數公共運輸均可以實現輪椅上下，司機和乘客會耐心幫助行動不便的老人上下車。
每座組屋都為老人和兒童設立了活動區，還設有食閣和公車站，老人下樓就可以吃飯，從家門口到車站均建有封頂的綠色廊道，方便老人雨天出行，大大減少了滑倒事故。
新加坡政府在關懷老人上真正做到了周到細緻。在非尖峰時段，將地鐵車廂開關門時間由2秒延長至6秒，方便年長者進出車廂。此外，巴士站和的士站提供有扶手的座椅，方便年長者起身。
鼓勵老有所為
在這一方面，新加坡政府作出過很多努力，為鼓勵樂齡人士回歸職場與社會，2012年，新加坡政府推行了《退休與重新僱傭法令》，還為老年人提供就業培訓。
在財務保障方面，除了公積金外，有需要的樂齡人士還可以考慮屋契回購或出租祖屋計劃。
為了避免老年人在職場上受到歧視，政府2017年修改規定，宣布從2017年7月1日起，取消允許僱主為年滿60歲員工減薪的法律規定。
該規定是新加坡政府在1999年將退休年齡從60歲提高至62歲時提出的。
在該規定下，僱主可以在延長員工退休年限時為其減薪最高10%，取消這一規定為老年人重返職場提供了便利。
新加坡李顯龍總理在上個月，今年的國慶獻詞中就說：我們也努力滿足年長國人的醫療和退休需求，更好地保障他們的晚年生活。針對那些想要繼續工作的國人，我們會提高退休年齡和重新僱傭年齡。」
養老公積金
新加坡政府自1955年推出的面向新加坡公民和永久居民的社會保障制度。每一位參與者個人和他受僱的企業都必須按月繳納一定比例的工資，由政府進行統一管理和投資，並支付年利率。
「中央公積金」（Central Provident Fund, 簡稱CPF）的儲蓄也可以用來買房、看病、支付學費等。對於55歲以上的參與者，CPF存款總額的首30,000新幣再額外享受1%（即高達6%）的年利率。
陪伴最為重要
但是即使政府的政策再好，還是抵不過家人的陪伴啊。子女不在身邊，沒有工作的調劑，許多老人會因此而空虛、傷感，甚至精神萎靡。更有甚者，會得憂鬱症。
因此做子女的依然要盡到自己的義務哦。老人其實也只是希望子女多陪在自己身邊。看到這裡，你們還等什麼呢？下班之後去陪陪自己的爸爸媽媽吧~
