今天你快乐么研究显示越快乐越长寿

2018年08月31日

每天有一个好的心情,的确可以让你觉得每天过的更有精神,

更有乐趣。

其实大家每天都有烦心事,无论是,工作上的,生活上的。

但是,还是要保持一颗平常心!

而且,研究也表示,快乐可以使人更长寿!

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对于这件事强,其实国大医学研究生院就进行了长达六年的研究!

真多新加坡4478名60岁以及以上的老人做了跟踪调查!

这项调查显示快乐和寿命有着直接的关系!

真的是越快乐,越长寿!

研究使用两种方式进行调查,

分别通过“快乐指数”(happiness score)与二进制的快乐选择(binary happiness variable)来判定本地老年人快乐的程度。

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此研究也将人口统计、生活习惯、健康与社会因素考虑在内。

结果显示,在4478名接受调查的老年人中,1486人表示自己快乐。

截至2015年12月31日,快乐的老年人中有217名去世,占了14.6%。

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同期相比下,在2992名不快乐的老年人中,有596人去世,占了19.9%。

研究指出,“快乐指数”每上升一单位,老年人死亡的可能性就下降9%。

另外,快乐老人对比不快乐的年长者,去世的风险少了19%。

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从个人角度而言,老年人可试着表达感谢,每天专注于发生在身上的好事,并了解个人性格上的优点,发挥所长。

研究员也建议政府可协助老年人过更快乐的日子,如通过宣导社区交流,建立社会联系,提供一定程度的生活水平等。

其实生活没什么大不了的!

开心也是一天,不开心也是一天!

为何不开开心心的过呢!

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