新加坡励志小哥,从油腻胖子“进化”成阳光男孩

2019年10月20日

新加坡励志小哥,从油腻胖子“进化”成阳光男孩...

自律=人生开挂!

当下健身模特可谓非常之流行,多少油腻胖子成功进化...

新加坡励志小哥,从油腻胖子“进化”成阳光男孩

(图:来源自网络)

但都太遥远了...

都在网络里...

现在,一新加坡小哥,分享了他7个月狂减41kg...身边故事...

一段视频了解下——

视频连结:https://v.qq.com/x/page/a30106fvgln.html

完成进化的小哥名叫Shah,新加坡人,他还记得2018年11月的一天,他站在体重称上,屏幕上显示著刺眼的数字:116kg。

新加坡励志小哥,从油腻胖子“进化”成阳光男孩

(图:来源自网络)

Shah身高167cm,属于严重超重。

在看到自己116的那一刻,Shah下定决心要减肥!

在接下来的日子里,他每天只吃少量富含蛋白质的食物,以保证自己的营养需求。同时,他戒掉了最爱的饮料,一口都不喝。除此以外,他开启了高强度的运动模式,每天早晚坚持锻炼~

7个月后,2019年6月30日,也就是Shah 22岁生日那天,他体重达到75公斤。

新加坡励志小哥,从油腻胖子“进化”成阳光男孩

(图:来源自网络)

7个月时间,体重减轻了41公斤,相当于200天内失去了三分之一的自己。这位年轻的新加坡人在如此短的时间内减肥的故事,囊括的是自律和毅力。

Shah把自己的故事放上facebook,希望借此鼓励在减肥的年轻人,没有什么是不可能的!

减肥注定是一场孤独的旅行,能够坚持下来的都是勇士。

可当你真的咬牙坚持下来,管住嘴,迈开腿,你就会发现,瘦下来的你,真的美。

新加坡励志小哥,从油腻胖子“进化”成阳光男孩
新加坡励志小哥,从油腻胖子“进化”成阳光男孩
新加坡励志小哥,从油腻胖子“进化”成阳光男孩
新加坡励志小哥,从油腻胖子“进化”成阳光男孩
新加坡励志小哥,从油腻胖子“进化”成阳光男孩

(图:来源自网络)

最关键的是——健康!

我不想我的身体成为以后孩子的累赘...

加油!

新加坡励志小哥,从油腻胖子“进化”成阳光男孩

转载请注明来源:狮城新闻