很多人可能会觉得多动症（ADHD）只是孩子的病，其实成人也会有！
两年前，W先生（化名）曾在新加坡眼直播间分享过自己的故事。33岁的他在3年前被确诊为ADHD（多动症）。
由于W先生看起来稳重成熟，所以日常中很难会去往那方面想，即便工作中总会出现严重的拖延，导致进度迟缓。直到有一次，老板建议他去医院检查，才意识到这些问题可能与ADHD有关。
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发现问题，解决问题：W先生的蜕变之路
从学生时代起，W先生就因为注意力无法集中而自责，工作后，面对职场压力，他的焦虑感愈加严重。看似简单的任务，他往往需要付出几倍的精力，这让他觉得自己总是“掉队”，甚至产生自我厌恶的情绪。
直到确诊为ADHD，他才开始释怀，明白这些问题并非因为他不够努力或故意分心。
确诊后，W先生开始接受治疗，并逐渐意识到ADHD的另一面：他能在自己感兴趣的任务中展现出极强的专注力，充满创意与热情。通过药物治疗和心理辅导，W先生的情绪和心态得到了积极的改善，他重新找回了自信。
每个人的ADHD都不一样
不过鉴于每个人的ADHD表现都不尽相同，治疗方案也应该量身定制。莱佛士辅导中心也分享了两个案例。
一位是40岁的L女士，被诊断为抑郁症和ADHD。
起初，L女士的情绪和焦虑问题比较严重。经过与医生的逐步沟通，L女士从最初的每周治疗，慢慢地调整为每月一次。她通过治疗学会了解自己，生活质量和工作状态也有了明显提升。
（图源：莱佛士医院）
还有一位中学生，平时情绪和时间管理都很混乱。由于不知道如何有效表达情绪常感到沮丧，且在遇到问题时情绪失控。母亲看到孩子的困境很是着急，却不知如何帮助他。
来到莱佛士辅导中心后，孩子开始尝试艺术疗法，通过绘画表达自己的感受。渐渐地，他的情绪得到了平复，同时，咨询师还教了他一些呼吸技巧，帮助他在情绪波动时保持冷静。治疗效果显著，母子之间的沟通和关系也得到了改善。
图示：艺术治疗相关 / 图源：莱佛士医院
莱佛士辅导中心坚持“一人一策”
在莱佛士辅导中心，医生的治疗理念非常注重个体化。每位患者的治疗方案都会根据他们的具体症状和需求量身定制。治疗包括药物治疗和心理治疗相结合。然而，治疗方式不仅局限于以下所列举的内容。
艺术疗法：通过艺术创作来提升专注力和情绪调节。多感官疗法：结合视觉、听觉、触觉等方式，帮助患者调节情绪。游戏疗法：通过互动和游戏来提升执行功能和社交技能。日常管理技能：帮助患者学会如何管理时间、情绪，提升生活和工作的组织能力。
早诊断早治疗，是多动症最佳应对方案
其实，多动症并不只是“孩子们的病”，很多成年人可能会忽视自己的症状，或者误以为只是“性格问题”。
如果你或你身边的人觉得可能有ADHD症状，咨询专科医生是一个值得考虑的选项。莱佛士辅导中心专注于治疗14岁及以上的ADHD患者。
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治疗ADHD是个长期方案，但这个过程是完全值得的！
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LEO丨编审
新加坡莱佛士医院丨来源
新加坡莱佛士医院丨图源
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