知道新加坡这10条美爆了的户外跑步路线后,跑步真的成为了一种享受

309天前     2,607

‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍说起在新加坡最为风靡的全民户外运动,那一定是跑步,无论是清晨还是夜晚,你总能在路上看到单枪匹马或是成群结队的跑步一族。

知道新加坡这10条美爆了的户外跑步路线后,跑步真的成为了一种享受

新加坡的运动氛围特别好,这主要得益于新加坡植被高覆盖率和开阔平坦的地理环境,并且空气中的含氧量特别高。相对于国内大城市空气质量较差的现状,在新加坡户外运动不用担心吸入废气,尤其在森林公园中徒步或慢跑,就像是给我们的肺做了一次负氧离子SPA。所以,此时不动,更待何时?

知道新加坡这10条美爆了的户外跑步路线后,跑步真的成为了一种享受

小蓝曾有朋友在国内是只会宅在家里打游戏点外卖喝快乐水的肥宅,让他运动减肥简直就和天方夜谭一般不切实际。

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但是这位朋友自从到新加坡留学后,在受到天天坚持晨跑,把健身房当成第二个家的八块腹肌室友潜移默化的影响下,也放下了手中的Xbox,开始迈开腿,管住嘴。

加入了户外跑步一族,一年之后再次相聚,小蓝还以为这哥们花了重金整容!果然,每一个胖子都是颜值被脂肪封印的潜力股!

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每当结束一天疲惫的工作,回家换上运动装备开始慢跑,耳机里放着自己喜欢的音乐或是听一段podcast,一天之中真正属于自己的时间才算是正式开始了。这个时候可以尽情放空,什么都不想,清理被迫接收过多碎片信息的大脑。

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亦或是静下心,在没有任何干扰的情况下开始一段深度思考,比如到底是先有的鸡还是先有的蛋......

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话不多说,今天,小蓝就为大家规划了坡岛十条风景绝佳的跑步路线!跟随小蓝的推荐,相信你也会爱上户外慢跑这项运动,让跑步成为一种健康的日常习惯!

俗话说,秀色可餐,同理,愿这美丽的风景伴随着你,让你的跑步过程体验到真正的身心愉悦!喜欢户外跑步的你速速收藏吧!

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1. 滨海湾 Marina Bay / Gardens by the bay‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

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可以根据你要跑的距离,选择循环路线,可以是8公里或11公里。如果你希望途经CBD / 浮尔顿湾大酒店等也可以设计进路线里。你也可以使用螺旋桥,途经金沙,浮动舞台和新体育场,无论是哪条路线都能体验钢筋水泥与纯净自然的交融。

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(图片来自IG用户:avril.wanderlust)

特点:城中路线,美不胜收。

全长:8KM ~ 11 KM

建议起点:Gardens By The Bay ,18 Marina Gardens Drive

公共运输:地铁黄线、蓝线,海湾舫站

2. 东海岸公园 East Coast Park

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专业的跑者认为东海岸是新加坡最适合跑步的地方,白天这里比较惬意,虽然夜间的光线不够明亮,但海风拂面,特别舒服。尽量避免周末两天,因为人比较多。

在这里可以任意找个地方作为起点,开始你的长跑,随随便便就超过了半程马拉松的距离。

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特点:海滨路线,十分惬意

全长:20 KM

建议起点:East Coast Park,Singapore

公共运输:坐MRT到EW7 Eunos 然后转13路公交车到Blk 34站,下车后从天桥或者地下道到东海岸公园。

3. 勿洛蓄水池 Bedok Reservoir

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勿洛蓄水池是新加坡东部的一个主要的休闲区。原本是一个砂石场,后来改建成国家公园。环湖总距离为4.3KM。这个地方对跑者来说是很好用的,因为光线充足,也可以晨跑或夜跑。

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特点:光线充足,随时可跑

全长:4.3 KM

建议起点:Bedok Reservoir Park

公共运输:搭乘地铁绿线在Bedok(DT30)下,步行即可。

4. 东陵 / 纳西姆 / 植物园 Tanglin / Nassim / Botanic Gardens

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这条路线一开始或许你会觉得平凡无奇,但是逐渐蜿蜒过去可以看到一些公寓楼和鹰阁医院。然而,一旦你过到植物园,并往右拐进Tyersall路,就变得精彩。Tyersall大道非常安静道路两侧被绿植覆盖。你可以一直跑,穿过克鲁尼公园路,在纳西姆路退出植物园,并迂回到果园。

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特点:曲径通幽,公园与街路结合的路线

全长:6.5 KM

建议起点:1 Cluny Rd, Singapore 259569

公共运输:地铁黄线,植物园

5. 榜鹅水道 Punggol Prmenade Nature Walk

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这条路线有些部分是自然的净土,也有很漂亮的风景。然而,它像一个统一的整体,浑然天成。白天跑略晒,更适合晨跑或傍晚。路上你会看到一道奎龙桥和具有马来式风味的凉亭,都旨在让公众重温榜鹅的历史。而且这里还能够看到夕阳的景色哦!

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特点:有那么一段仿佛跑在乡间的小路上,返璞归真

全长:17 KM

建议起点:Junction of Hougang Avenue 8 and 10, Singapore538768公共运输:搭地铁紫线 榜鹅站出 Punggol (NE17)

6. 麦里芝蓄水池环线 MacRitchie Reservior Loop

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新加坡最大的集水区也是非常受欢迎的运动目的地之一。绕过蓄水池边的木栈道,经过高尔夫球场边上的田间小路,跨越林间吊桥,最终将你引向茂密的热带丛林。沿途听着各式鸟鸣,也会偶遇上前讨食的小猴子。

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特点:一条路线可体验柏油路、木栈道、土石小径等多种路况。全长:9.7KM

建议起点:Lornie Road, Singapore 298693

公共运输:52,74,93,157,165,852,855都可到达,MRT Circle Line Marymount站,出来后步行前往即可

7. 南部山脊步道 The Southern Ridges Trail

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南部山脊步道横跨三个公园 – 花柏山公园,直落布兰雅山公园和肯特岗公园,最终抵达西海岸公园,郁郁葱葱树林和丰富的自然景观遍布整条路线。沿途会经过300米长的亨德森波浪桥,沿着步道和小径一路慢跑。

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特点:坡地地形,相当具有挑战性

全长:9 KM

建议起点:Mount Faber Park,Telok Blangah Hill Park or Kent Ridge Park

公共运输:坐MRT到CC25,然后换乘公交200路经过四站,到达B16019;坐MRT到CC29/NE1,再换乘Sentosa Express到Imbiah站,到站之后向西走

8. 吉宝湾游艇码头 Keppel Bay

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历史悠久的吉宝湾游船码头是新加坡富豪争相入主的超级炫富场,也是富豪们交际的重要场所。从海滨捷运站开始跑,跨越一个码头来到这个主要用作游艇码头的离岸岛,这里有特别美的海岸线。

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特点:适合日落时分的短程跑

全长:3 KM

建议起点:2 Keppel Bay Vista, Marina at Keppel Bay Singapore 098382

公共运输:地铁黄线、紫线,港湾站(HarbourFront),出来后步行即可抵达

9. 新加坡河畔 Singapore River

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温婉的新加坡河,平静,不温不火,到了晚上,她开始活跃起来,霓虹闪烁,很多人在河畔漫步。凉风习习,沿着新加坡河畔慢跑也不错,途径国会大厦,滨海湾和鱼尾狮,是一条不错的城中跑步路线。

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特点:城中路线,途经各大标志性建筑

全长:6 KM

建议起点:克拉码头或靠近CBD金融区的UOB银行那个入口

公共运输:近绿线莱佛士坊地铁站

10. 福康宁公园 Fort Canning Park

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新加坡的城市公园,就位于乌节路附近,周围有许多商场。这里的跑道蜿蜒上山,所以在地形方面有一定的挑战性。

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特点:城中花园路线,路线蜿蜒

全长:3.3 KM

建议起点:51 Canning Rise,Singapore

交通工具:坐MRT到NS24/NE6/CC1 Dhoby Ghaut ,出站后向南走约5分钟

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