昨天参加了一个四小时的自恋者（narcissist）工作坊，因为是小规模的活动，与讲员有机会进行大量的互动，收获颇多。
讲员自己就是在Narcissist亲密关系中存活下来的一员。他一上来就告诉我们他的第一段与自恋者的关系就长达三年，对方害得还在服兵役的他欠了银行很多钱。之后又遇到一个自恋者，第二段亲密关系持续了四年，也是对他各种剥削控制。
从两段有毒的关系脱离出来之后，他做了大量有关自恋者的研究，并设计出一套干预方式来与那些深陷或是已经逃离，但还在疗伤的来访工作。
他会使用NLP和催眠的方式与来访者工作，所以更偏向于教练（coach）而不是心理咨询。
以下列举几个他提到的观点：
DSM-6的修订过程中，在考虑取消NPD（自恋型人格障碍）
原因不是自恋者不存在，但是以自恋者的尿性（错都是别人的），是不可能主动找心理学家去寻求诊断的（参见特朗普）。
每个人都有爱自己的部分，但是自恋者的“自爱”会伤害到他人，TA们在伤害了别人后完全不会觉得愧疚（remorse）或是去反省。
自恋者和伴侣很难从伴侣咨询中获益。因为自恋者擅长操控他人，如果咨询师/教练缺少识别自恋者的能力，伴侣咨询可能让受害人受到更大的伤害。
NPD有先天和后天的成分。后天形成的因素包括但不限于
- 童年创伤（比如说被虐待和忽视）
- 极度的不安全感（我很脆弱，所以需要通过不良适应方式来保护自己）
- 过分的，没有原则的赞美（西方育儿中比较常见）
- 自我膨胀（比如说部分网红的养成史——本来是个素人，一夜爆红后对自我的认知产生了膨胀，逐步演变成自恋）
自恋者分成好几种，有不同的表现形式，会对受害人带来不同的伤害，所以了解不同的类型可以在咨询室里为来访者提供更好的支持。目前没有一个统一的分类标准，所以有说八种的，六种的，甚至十二种的。这次的讲员采用的是八种分类法，具体的区别我会在另一篇里写。
与自恋者的亲密关系通常会经历三个阶段：love bombing（直译：爱的炸弹，意思是用大量的信息、礼物、邀请让人进入亲密关系，让人觉得自己是特别的那个人），devaluation（贬低，打压，挑剔等等），迷失自己（受害人在这段关系中逐渐被自恋者完全控制，忘记了自己是谁，自己的喜好等等）。
从第一阶段到第二阶段，一般不会超过6个月。
来访者可以选择留在这段有毒的关系里，并且可以存活（survive），但是无法超越（thrive）。
在这种关系里，每天想办法好好活着就很不容易了，哪里还有精力去超越呢？
受害者在这段有毒的关系里，除了受到各种伤害，也会习得一些不好的习惯，比如说撒谎（不撒谎就会挨骂甚至挨打）。
自恋者家庭出来的孩子有三类：golden child（将自己的自恋投射到孩子身上，很大可能再造一个自恋者出来）；替罪羊（承受所有挑剔、责备、批评的对象）；边缘人（被忽视）。
一段与自恋者的亲密关系，可以从内至外的摧毁我们，就像配图里说到的那样。
