昨天參加了一個四小時的自戀者（narcissist）工作坊，因為是小規模的活動，與講員有機會進行大量的互動，收穫頗多。
講員自己就是在Narcissist親密關係中存活下來的一員。他一上來就告訴我們他的第一段與自戀者的關係就長達三年，對方害得還在服兵役的他欠了銀行很多錢。之後又遇到一個自戀者，第二段親密關係持續了四年，也是對他各種剝削控制。
從兩段有毒的關係脫離出來之後，他做了大量有關自戀者的研究，並設計出一套干預方式來與那些深陷或是已經逃離，但還在療傷的來訪工作。
他會使用NLP和催眠的方式與來訪者工作，所以更偏向於教練（coach）而不是心理諮詢。
以下列舉幾個他提到的觀點：
DSM-6的修訂過程中，在考慮取消NPD（自戀型人格障礙）
原因不是自戀者不存在，但是以自戀者的尿性（錯都是別人的），是不可能主動找心理學家去尋求診斷的（參見特朗普）。
每個人都有愛自己的部分，但是自戀者的「自愛」會傷害到他人，TA們在傷害了別人後完全不會覺得愧疚（remorse）或是去反省。
自戀者和伴侶很難從伴侶諮詢中獲益。因為自戀者擅長操控他人，如果諮詢師/教練缺少識別自戀者的能力，伴侶諮詢可能讓受害人受到更大的傷害。
NPD有先天和後天的成分。後天形成的因素包括但不限於
- 童年創傷（比如說被虐待和忽視）
- 極度的不安全感（我很脆弱，所以需要通過不良適應方式來保護自己）
- 過分的，沒有原則的讚美（西方育兒中比較常見）
- 自我膨脹（比如說部分網紅的養成史——本來是個素人，一夜爆紅後對自我的認知產生了膨脹，逐步演變成自戀）
自戀者分成好幾種，有不同的表現形式，會對受害人帶來不同的傷害，所以了解不同的類型可以在諮詢室里為來訪者提供更好的支持。目前沒有一個統一的分類標準，所以有說八種的，六種的，甚至十二種的。這次的講員採用的是八種分類法，具體的區別我會在另一篇里寫。
與自戀者的親密關係通常會經歷三個階段：love bombing（直譯：愛的炸彈，意思是用大量的信息、禮物、邀請讓人進入親密關係，讓人覺得自己是特別的那個人），devaluation（貶低，打壓，挑剔等等），迷失自己（受害人在這段關係中逐漸被自戀者完全控制，忘記了自己是誰，自己的喜好等等）。
從第一階段到第二階段，一般不會超過6個月。
來訪者可以選擇留在這段有毒的關係里，並且可以存活（survive），但是無法超越（thrive）。
在這種關係里，每天想辦法好好活著就很不容易了，哪裡還有精力去超越呢？
受害者在這段有毒的關係里，除了受到各種傷害，也會習得一些不好的習慣，比如說撒謊（不撒謊就會挨罵甚至挨打）。
自戀者家庭出來的孩子有三類：golden child（將自己的自戀投射到孩子身上，很大可能再造一個自戀者出來）；替罪羊（承受所有挑剔、責備、批評的對象）；邊緣人（被忽視）。
一段與自戀者的親密關係，可以從內至外的摧毀我們，就像配圖裡說到的那樣。
