疫情期间积极运动  洪慧芳喜降三高

2021/07/10   •   3975阅
艺人洪慧芳积极运动,三高指数大幅下降!她分享在家运动的经验,包括晚饭后快步走和利用呼啦圈健身,以及近期开始的骑脚踏车运动,偶尔与家人一同骑行,保持健康生活。 洪慧芳的运动习惯,为健康生活提供了宝贵参考。
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为了健康,疫情期间更积极地运动,本地艺人洪慧芳:三高指数下降了!

最近,洪慧芳在社交媒体连串晒出骑脚踏车的照片,照片背景是滨海公园及侏罗纪步道(Jurassic Mile),记者好奇慧芳怎么突然对骑脚踏车感兴趣,且一骑就是好几公里,于是昨傍晚拨电向她了解。

原来慧芳骑脚踏车是为了健身,让自己保持健康状态,她说:“我有三高问题,为了降低三高的指数,我这些年来都很积极运动,而最常做的运动就是,每次晚饭后到住家附近快步走,每周至少两三次,每次走约7至8公里。”

除了运动之外,洪慧芳也说,她在家里也会用呼啦圈做运动,即使疫情去年暴发,她也没有间断过。

“至于骑脚踏车,是上个月我国进入高警戒解封第三阶段才开始。我的弟弟伟文有骑脚踏车的习惯,经常会骑着脚踏车趴趴走,在他的建议下开始结伴骑脚踏车,偶尔也和老公一起骑。”

问她最远骑了几公里?

她笑着答道:“我没有算,一次是从女皇镇一路骑到滨海公园一带,另一次则是从榜鹅到第4搭客大厦的侏罗纪步道。”

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