疫情期間積極運動  洪慧芳喜降三高

2021/07/10   •   3894閱
藝人洪慧芳積極運動,三高指數大幅下降!她分享在家運動的經驗,包括晚飯後快步走和利用呼啦圈健身,以及近期開始的騎腳踏車運動,偶爾與家人一同騎行,保持健康生活。 洪慧芳的運動習慣,為健康生活提供了寶貴參考。
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為了健康,疫情期間更積極地運動,本地藝人洪慧芳:三高指數下降了!

最近,洪慧芳在社交媒體連串曬出騎腳踏車的照片,照片背景是濱海公園及侏羅紀步道(Jurassic Mile),記者好奇慧芳怎麼突然對騎腳踏車感興趣,且一騎就是好幾公里,於是昨傍晚撥電向她了解。

原來慧芳騎腳踏車是為了健身,讓自己保持健康狀態,她說:「我有三高問題,為了降低三高的指數,我這些年來都很積極運動,而最常做的運動就是,每次晚飯後到住家附近快步走,每周至少兩三次,每次走約7至8公里。」

除了運動之外,洪慧芳也說,她在家裡也會用呼啦圈做運動,即使疫情去年暴發,她也沒有間斷過。

「至於騎腳踏車,是上個月我國進入高警戒解封第三階段才開始。我的弟弟偉文有騎腳踏車的習慣,經常會騎著腳踏車趴趴走,在他的建議下開始結伴騎腳踏車,偶爾也和老公一起騎。」

問她最遠騎了幾公里?

她笑著答道:「我沒有算,一次是從女皇鎮一路騎到濱海公園一帶,另一次則是從榜鵝到第4搭客大廈的侏羅紀步道。」

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