女人比男人更容易头痛? 多半是荷尔蒙在作怪

2024年02月15日   •   7011次阅读

头痛来无影、去无踪,防不胜防。

烦恼时、睡眠不足时、感冒发烧时,头痛都会随之而来。

头痛大致上可分为三种:

偏头痛(migraine)

紧张性头痛(tension headache)

丛发性头痛(cluster headache)

新加坡国立脑神经医学院的研究显示,82.7%的新加坡人在一生中会头痛发作至少一次。

不过,女性偏头痛的发病率比男性高出两倍,而且发作时间持续更久,频率更高,疼痛程度也更剧烈。

头痛“偏”爱找上女性

偏头痛往往发生在头的一侧,并集中在一只眼睛上面,一般伴有搏动,可持续4至72小时。症状包括恶心、呕吐,对声音和光线的刺激特别敏感。

一侧头痛好过两侧都痛?(ALAMY)

世界卫生组织的调查显示,偏头痛给15岁至49岁女性造成的疾病负担最重。

难道是因为令女性头痛烦心的事情比较多?

非也非也。据《纽约时报》报道,这个“头痛性别差异”的关键在于大脑结构。

哈佛医学院的研究团队对44名志愿者进行一系列脑部扫描后发现:

女性偏头痛患者的大脑中,负责处理疼痛和自我意识的灰质稍厚,涉及疼痛网络的大脑结构也较活跃;男性患者却没有出现类似的大脑活动或结构特征。

据研究团队观察:

“由于偏头痛具有遗传因素,外婆、母亲和女儿三代都是偏头痛患者的情况也不少。”

产后喂母乳 不容易头痛

诱发偏头痛的因素有很多:

饥饿、疲劳、酒精、咖啡因、尼古丁、亮光、噪音、血糖起伏、睡眠不足、气候转变、气压骤降等。

有趣的是,在还未发育前,男性和女性患上偏头痛的比例其实差不多。

但从青春期开始,女性卵巢会分泌雌激素(又称“动情素”),因此在月经前后更容易受偏头痛袭击

月经和头痛的日子又要来了。(互联网)

巴特伦敦医学及牙科学院的头痛专科医生麦格雷戈(Anne MacGregor)说:

“患上偏头痛的女性,有一半以上的发作时间与月经周期的荷尔蒙变化有关。”

这是因为在月经期间,女性血清中的雌二醇(主要的雌激素)浓度产生变化,导致三叉神经周围的细胞和血管更加敏感,促使偏头痛发作。

(三叉神经是负责感知额头、眼眶、口周、上下颌等部位的感觉神经。 )

美国纽约爱因斯坦医学院的神经专科医生帕夫洛维茨(Jelena Pavlovic)指出,一些孕妇也会出现偏头痛,通常在怀孕初期较严重,过了三个月一般就会改善。

孕妇也难逃偏头痛的折磨。(海峡时报)

不过,产后坐完月子,偏头痛又会找上门来。

帕夫洛维茨解释,除了受到产后抑郁和劳累影响,雌激素迅速下降也可能造成身体机制难以适应,进而引发头痛。

研究也发现,产后喂母乳的妇女患上偏头痛的发病率较低,因为哺乳能使雌激素水平稳定下来。

按同样的道理:

在更年期停经后,女性荷尔蒙不再大幅波动,偏头痛就会自行减轻,甚至完全消失。

女性需要的止痛药剂量更大

与偏头痛不同,紧张性头痛是头部双侧都痛,后脑勺和颈部也会感觉疼痛,但不会恶心作呕。

紧张性头痛的主要病因是压力、焦虑或沮丧,在女性当中尤其常见。

美国约翰霍普金斯公共卫生学院的研究显示:

紧张性头痛发作次数最频繁的年龄层是三四十岁的女性,因为她们在家庭、职场和社会上面对更大的压力,以致晚上更难入眠,因疲劳而引发头痛。

晚上辗转难眠,也会引发紧张性头痛。(联合早报)

丛发性头痛则较为少见,多发生在有吸烟和喝酒习惯的男性身上。

这类疼痛集中在眼部的一侧或眼眶周围,可能出现流泪或眼结膜充血等症状。一旦发作,可能持续数周至数月,而且发作时间多数在晚上。

相信多数人头痛时都会吃止痛药,但研究发现,因为荷尔蒙的关系,女性在治疗疼痛时需要的止痛药剂量比男性还大。

止痛药还是少吃为妙。(海峡时报)

不过,长期服用止痛药对身体也不好,不妨尝试这些方法来缓解头痛:

头部按摩

冰敷

冷水澡

深呼吸

静坐

针灸

在安静昏暗的房间里休息

多吃鸡蛋和香菇,补充维生素B2

麦格雷戈也建议头痛患者保存一本“头痛日记”,记录头痛发作的时间和地点,以及可能诱发头痛的食物和活动,以便医生进行诊断,对症下药。

新加坡总理刚坐稳大位,先来中国待5天,李显龙早已安排好一切
2025年06月25日   •   2万次阅读
在新加坡,这12个常见行为是违法的
2025年06月24日   •   2万次阅读
在新加坡如果接到+65或者8开头的电话要注意了
2025年06月28日   •   2万次阅读
洗手池洗拖把、菜里惊现青虫、托盘酸臭难闻、老鼠横行……你敢在这样的新加坡食阁吃饭吗?
2025年06月25日   •   1万次阅读
“想等孩子考完试,就从新加坡回国!我却只赶上了妈妈的葬礼......”
2025年06月24日   •   1万次阅读
150万新币才能进入!新加坡这些银行高端客户都有哪些福利?
2025年06月24日   •   1万次阅读
“新加坡毫无个性,冷漠!旅游后大失所望”
2025年06月29日   •   1万次阅读
为什么90%中国家庭低估了新加坡移民难度?这5个认知误区害惨人
2025年06月23日   •   1万次阅读
撕掉"最贵"标签!新加坡的平价生存法则
2025年06月28日   •   9747次阅读
全岛Money changer汇总!新币兑换这13种货币最划算!兑人民币5.56~
2025年06月25日   •   9405次阅读
新加坡双薪无孩夫妻离婚,250万新币现金怎么分?
2025年06月23日   •   8721次阅读
他,毕业于清华、北大、牛津、南洋理工!却在新加坡送外卖!现已回国,加入了美团
2025年06月26日   •   8208次阅读
新加坡5大数字银行!存款消费更划算~
2025年06月28日   •   8037次阅读
新加坡被马来西亚“抛弃”,为什么是李光耀一生最大的遗憾?
2025年06月23日   •   7353次阅读
新加坡总理黄循财首访华猛料!抛“企业全球跳板”; 邀约,直言 “新中互信不能躺赢”
2025年06月24日   •   6498次阅读
前夫抢人!她从杭州追到新加坡,只为夺回6岁的孩子......
2025年06月29日   •   6156次阅读
全网最全对比!新加坡公民 & PR政府福利差异,一篇看懂值百万
2025年06月26日   •   5472次阅读
看看七年内,新加坡地铁是否通到你家门口?
2025年06月29日   •   5301次阅读
新加坡 vs 中国 vs 大马 2025生活成本全对比
2025年06月25日   •   5301次阅读
在新加坡不会说中文已经寸步难行!?中餐馆没有英文菜单惹争议!
2025年06月24日   •   4959次阅读
餐馆不提供免费自来水原因五花八门 有哪些是你能接受的?
2025年06月25日   •   4275次阅读
新加坡中介的潜规则你知道吗?如何破局?
2025年06月25日   •   3762次阅读
杨莉明一家让患癌女佣留新治疗终康复 换来27年真挚主仆情
2025年06月23日   •   3420次阅读
新马分家60年,很多中国人还不知道,经济差距巨大
2025年06月24日   •   2565次阅读