别忽视!疫情对新加坡儿童的影响,不只新冠后遗症

111天前     1,353

持续了将近两年的新冠疫情,给全人类带来了前所未有的挑战。

别忽视!疫情对新加坡儿童的影响,不只新冠后遗症

虽然疫苗和药物陆续问世,但最令人们恐惧的,还是感染上新冠病毒后,对身体造成的各种长期影响,特别是还不能接种疫苗的孩子们。

但大家往往都没有意识到,新冠对没有感染上病毒的孩子,也有不小的影响。

去年,KK妇幼医院和国大医院一共受理了约5000名儿童发育迟缓的新病例,而在2010年和2015年,确诊发育迟缓的儿童只有2500例和4000例。

确诊的儿童中,60%是泛自闭症障碍(Autism Spectrum Disorder)和语言语音发育迟缓

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专家表示,数据增加的原因有很多,包括家长对幼儿发育问题有了更好的意识,学前教育中心和社区在检测儿童发育方面的系统有所改善,所以就有更多的儿童发育迟缓问题被发现,从而到医院求医。

但自从疫情爆发以来,2岁以下幼儿的发育迟缓确诊率增加了约1倍,2岁以上的儿童发育迟缓和心理方面的问题案例也增加许多。

营养单一

由于居家时间变多,以及餐厅堂食的限制,家长带孩子外出就餐的频率变低。

很多家长同时也需要工作,没有时间和精力给孩子准备营养丰富的餐食,或是放纵孩子不良的饮食习惯。

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另外,长期在家没有出门,日照不足,导致孩子缺乏维生素D,影响骨骼生长……种种原因导致孩子吸收的营养变得单一,生长发育的速度变慢。

运动量不够

由于疫情的影响,更多家长避免带孩子到游乐场玩耍,足不出户,家里也没有足够的空间让孩子运动。

有研究表明,比起运动量充足的孩子,缺乏运动的儿童更易发生免疫力的降低和焦虑、烦躁等身体和心理的健康问题。

社交机会减少

有些家长选择不送孩子去托儿所或幼儿园,给孩子请假,或直接退学,限制了孩子与他人接触和交流的机会。

辣妈的粉丝群里也有不少家长给孩子请了假

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儿童期的心理满足主要来自于同伴和环境的刺激,社交互动、认知刺激的减少、暂时性地脱离社会,可能导致儿童的语言发展和社交发展迟缓,甚至是心理发育失常,大喊大叫、哭闹、摔东西,对原来喜欢的事物兴趣降低,注意力不集中,甚至出现抑郁、孤僻,拒绝沟通的情况。

使用电子设备时间过长

一些儿童变得容易发脾气,无法调节情绪,注意力时间缩短等。那是因为使用电子设备的时间过长,对认知发展造成了影响,也不利于视力发育。

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同时,长时间使用电子产品影响孩子的睡眠时间,从而影响生长激素在夜间的分泌水平,对身高生长不利。

环境的影响

防疫措施、媒体的报道、家长的焦虑和担忧,都会影响孩子的情绪。有粉丝的孩子,被家长的焦虑影响,在上课时写小纸条。

才小一的孩子,写了满满一纸对疫情的担忧

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长时间处于焦虑的环境下,也会影响孩子的认知和心理发育,导致他们对疫情更加恐惧,产生情绪障碍,甚至引发儿童焦虑或抑郁症,还会产生食欲不振、睡眠障碍、自主神经系统紊乱等问题,影响身体发育。

专家提醒,更多影响在短时间内还看不到,这些受到疫情影响的孩子,可能未来几年才会慢慢浮现出更多的问题。

作为父母,我们当然不希望看到在病毒来临前,孩子的身心健康先垮掉了!那么该怎么做呢?

确保均衡饮食

要确保孩子均衡饮食,保证每日摄入谷物、奶类、蛋类、豆制品、肉类、蔬菜水果等食物,保持规律的进餐时间、环境和进食量,少吃垃圾食品。

每天补充维D也是必须的,这样可以弥补日照时间的不足。

保证适度运动

户外通风环境不利于病毒传播,因此可以时常带孩子到开阔的户外环境中去运动,没必要连门都不敢出。

足够的运动量还能让孩子提高睡眠质量,促进生长激素的分泌,让孩子的体质变得更好,抵抗力也能增强。

不要传播焦虑

其实目前来看,新加坡确诊新冠的儿童还没有重症的案例,都是无症状或是轻症,所以家长无需过于紧张,应该在孩子面前表现出平和的心态和情绪。

此时,孩子们最需要的是“可预测性”和“控制性”两个信息。

所以,给孩子提供正确的信息,让他们知道什么是新冠病毒是如何感染的,风险是可预防并在我们的控制范围的,让孩子有心理预期。

让孩子表达出情绪

不要忽视孩子的情绪,可以请孩子说出或者画出内心想表达的东西,在给予正确的引导,消除他们的焦虑。

家长应该给孩子列出一个可以做的安全活动清单,让他们清楚知道自己能做什么,避免做什么,而不是用阻止或恐吓的语句来让他们不要去做什么。

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总而言之,疫情期间应该特别注意孩子的生理和心理健康,遇到自己无法处理的情况,一定要及时求助医生或专业人士,给予孩子正确的引导。

新冠是全人类共同的战役,我们不能在病毒倒下之前先倒下了,要给自己和孩子信心,总有一天,我们会摘下口罩,紧紧拥抱在一起。

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