社會 · 約 5 分鐘閱讀

議員帶居民夜跑:邊運動邊聽心聲,基層反饋竟在步道上悄然發生

2026/04/17
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新加坡:在贏得選舉後,一些國會議員如今正真正地『跑』起來——與選區居民定期開展社區夜跑活動。

據CNA報道,這些非正式的跑步活動不僅拉近了議員與居民的距離,還推動了健康生活方式的普及,並在正式會議之外,挖掘出更真實、更鮮活的基層反饋。

跑步路線設在議員所轄選區的街道與公園步道上,參與者涵蓋各個年齡層。活動節奏輕鬆,根據體能差異分設不同距離組別,讓新手也能輕鬆加入。

西海岸—裕廊西國會議員哈米德·拉扎克(Hamid Razak)的靈感源於個人對跑步的熱愛。自今年10月起,他每月在裕廊春和吉伯兩個選區輪流組織跑步活動,每次吸引約20人參與。

「我想在做點健康的事的同時,和居民來一場輕鬆的聊天,」這位首次當選的人民行動黨(PAP)議員在今年2月的一次活動中告訴CNA。

「我也想看看,運動如何把不同背景的人聚在一起——無論是年輕人、熱愛運動的長者,還是那些只想『變健康』卻不知從何開始的人。」

在盛港集選區,工黨(WP)議員林俊明(Jamus Lim)表示,由於議員團隊每周至少到訪社區三到四次,組織跑步活動順理成章。

「我們希望讓不同體能水平的居民都感受到:你不需要是專業跑者,也能加入我們,一起動起來。」他在4月初的一次活動中說道。

林俊明副教授自2020年首次當選以來,便持續組織這項活動。參與人數通常在年初達到高峰,之後穩定在每場20至30人。

在克蘭芝—裕廊東集選區,國會議員何大衛(David Hoe)則利用跑步帶居民「走出小區」。「我邊跑邊向他們介紹克蘭芝的特色——比如小販中心、地道美食,還有居民們常抱怨的問題。」他告訴CNA。

例如,他注意到一個老年居民密集的區域,天橋缺乏電梯,成為出行隱患。這些細節,往往在跑步途中被自然提及。

每兩周一次的跑步活動,也成為他收集民意、群策群力、為議會提案做準備的「移動聽證會」。

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克蘭芝—裕廊東國會議員何大衛與居民在克蘭芝跑步。(照片:CNA/Syamil Sapari)

設計初衷:非正式,更自由

這些跑步活動的傳播主要靠社交媒體,參與者甚至不必住在本選區。

盛港集選區議員蔡偉傑(Louis Chua)形容這是「全民開放日」:「我們從不問你住在哪裡——有人從盛港以外專程趕來。」

「這和我們當年服役時組織的集體跑步完全不同,更隨性、更生活化。」

哈米德博士回憶,他最初在網上發布跑步消息時並無期待,卻意外收穫了大量參與者。如今,這個群體已發展成一個擁有約50人的WhatsApp社群。

「目前我打算保持它的鬆散與自由……如果人數激增,再考慮加入一點結構也不遲。」

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西海岸—裕廊西國會議員哈米德·拉扎克(左一)帶領跑步隊伍。(照片:CNA/Jeremy Long)

地理塑造路線:河流步道成天然跑道

盛港集選區被雙溪瑟冷河與雙溪榜莪河環繞,林俊明副教授指出,沿河步道是天然的跑步勝地。

「有這兩條河岸步道,跑步路線暢通無阻,更容易讓整個團隊保持隊形。」

每月的跑步活動沿公園連接道展開,分為2.4公里和5公里兩條路線。蔡偉傑表示,過去一年半,團隊輪流在兩岸舉辦,讓更多居民能就近參與。

對何大衛而言,選區居民多為年輕父母,因此他將跑步時間定在周六晚上10點。

「想想看,當孩子醒著時,父母根本離不開他們。晚上10點,孩子睡了,我們才有時間動起來。」

反饋在路上:比會議更真實的傾聽

這些跑步活動,為議員開闢了超越正式「人民見面會」(MPS)的溝通渠道,帶來更真誠的基層聲音。

蔡偉傑指出,這些互動發生在節日活動和大會之外,更自然、更真實。但他強調,團隊並不以反饋數量衡量成效。

何大衛發現,克蘭芝居民更習慣通過郵件向他反映問題,而跑步中提出的建議,往往更具體、更生活化。

他曾聽居民提到:咖啡店旁一排自行車架,對附近遊樂場的小孩構成安全隱患。不久後,這些車架被移除。

「這些細節,他們不會寫信,但會在跑步時隨口說出口。」

哈米德博士回憶,去年跑步時,他與一名小學六年級學生聊起PSLE備考經歷。幾個月後,這名學生竟以志願者身份出現在一場教育儲蓄獎頒獎禮上,為家長和學生拍照。

「這是我完全沒預料到的意外收穫——但卻是最溫暖的成果。」

林俊明副教授則強調,議員工作的核心,正是通過每一個接觸點,傾聽個體故事,同時洞察國家層面的深層議題。

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盛港集選區議員賈慕斯·林向跑步團隊介紹路線。(照片:CNA/Syamil Sapari)

加入我們:為什麼居民願意跑?

居民們參與跑步的理由各不相同。

克蘭芝居民、42歲的教師謝思容(Sek See Yong)將跑步視為與16歲女兒尼科爾·何(Nichole Ho)的親子時光——女兒課業繁重,能一起運動的機會少之又少。

尼科爾說,她在一次跑步中結識了其他跑者,還獲得了選讀理工學院的寶貴建議。

29歲的飛機技術員沙菲克·希曼(Shafiq Hilman)則因跑步的規律性而堅持健身。自去年5月起,他每月風雨無阻,步行或騎摩托車前往集合點。

在醫療行業工作的塞萊斯特·謝(Celest Seah)則視跑步為與議員哈米德博士「偶遇」的絕佳方式——兩人同屬醫療領域。

「我寧願在跑步時遇見我的議員,而不是去參加正式的MPS,」這位24歲的年輕女性笑著說,「畢竟,我這個年紀,誰還願意坐下來開大會呢?」

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