新加坡一項心理調查發人深思，六成人都有過自殘...
新加坡心理衛生學院近期公布一項調查，該學院在2015年10月至2016年6月期間，針對400名14歲至35歲到專科診所求診的病患進行一項問卷調查，了解他們是否有意識地自殘和自殘頻率、何時開始自殘和是否企圖自殺等。
調查結論：
備受精神問題困擾的青少年與女性病患，更傾向以自殘如割傷皮膚的方式來發泄與調節情緒。
調查結果顯示：
近六成、相當於235人過去一年內自殘至少一次，當中32％企圖自殺，他們平均在16.5歲開始自殘。
此外，自殘行為在14歲至21歲占72.8％，22歲至35歲占45.9％。
常見的自殘行為包括打傷自己、割傷皮膚、咬傷和抓傷口。
令人擔憂的是，在11項自殘行為中，除了文身，其餘自殘行為都有兩三成，過去一年來自殘超過11次，意味著每月平均自殘一次。
這些病患給予的自殘原因包括調節負面情緒（66.2%）、抒發麻痹或空虛感（64.3%）、自我懲罰（59.1%）、通過痛覺重獲活著的感覺（53.7%）和放鬆心情（47.2%）。
專家指出——
自殘行為說明他們在生活中遇到問題，年輕人可能感到焦慮。若不及時介入，他們會更常自殘，因為這能讓他們快速減輕負面情緒。若及早找出問題，能避免自殘成為生活一部分，並且教導調節情緒的方式，阻止心理問題惡化。
除了青少年和女性，曾遭虐待的受害者和有抑鬱問題的病患也會傾向自殘。這些虐待指的是肢體、情緒或性虐待，以及生理或情緒上的忽視。
調查結果也顯示，與打傷自己相比，青少年與女性更常出現割傷皮膚的案例。換言之，年輕女性或更傾向割傷自己來發泄。
在新加坡曾發生這樣的慘案！
一名已婚華族技工被控兩次在榜鵝一帶的組屋住家強姦當時僅14歲的親生女，最終判監26年鞭打24下。
而發現原因是，女孩的男友發現她不開心，手臂上出現一道道自殘痕跡，才揭露其父親的獸行...
專家指出——
女性通常會選擇以割傷這種被視為較不引人注意的方式來抒發情緒，不像男生通過發脾氣或打架來宣洩。她們在感到傷心、抑鬱或生氣時，或許不常向人傾訴，就選擇以割傷皮膚來宣洩。對她們來說，自殘是一種調節情緒的方式，也被視為一種自我懲罰。
若未及時治療，這將影響她們日後的人際交往，在交朋友或找伴侶方面遇到困難。
最後提醒——
不是所有虐待案例的受害者都會出現自殘，一些自殘案例也可能為了自我表現。父母應該與孩子好好溝通，找出問題所在加以解決，若有必要就應該與學校輔導員合作，了解孩子的情況。
