“截至2021年5月17日，我的隔离还剩最后5天....” “7天前，突然收到MOH新加坡卫生部的简讯，说我在搭乘公共运输的时候与确诊患者密切接触时，脑袋一片空白，心里涌出了一丝绝望....”
这是一位辣妈粉丝的真实遭遇，出门前，明明做好了充足的准备，带好了口罩，避免了拥堵的人群，可还是没有在MRT上逃过和确诊病例的接触。
在新加坡，大部分人的出行都依赖地铁、公车、计程车等交通工具。但在疫情如此严峻的情况下，乘坐交通工具出行似乎也变成了一件高风险的事情。
如果，遇到这种事情，我们该如何处理呢？政府又会如何帮助我们呢？让我们一起来跟着栗子迪小姐姐了解一下吧。
叙述：栗子迪
整理：芝士奶盖 大家好，我是栗子迪，今天我来和大家分享一下我的隔离故事。
如何成为密切接触者？
首先和大家说一说，我是怎么成为密切接触者的。 收到简讯MOH的简讯时，我非常确定那个时间，我在地铁上准备回家。再三和工作人员确认后，确认我就是在公共运输上接触到确诊的新冠患者。虽然MRT上大家都戴着口罩，回到家又及时丢口罩和洗手，但是还是防不胜防，收到了隔离通知。
收到MOH的信息
其实，在收到MOH的简讯时，我脑袋放空了一分钟，简讯上清晰的写明了，我于几月几日几时通过TraceTogether/BluePass密切接触了新冠确诊病例，信息内容和简讯号码都极度真实，让我连怀疑是诈骗信息的机会都没有。
（MOH简讯）
我当即选择立刻回家，并在路上通知了公司和房东，安排好一切后续事项。到家后，按照简讯提示，下载了一个叫Homer的App。每天需要在软件上，3次报告我的体温，并不能关闭这个软件。
之后就是耐心的等电话，第一位工作人员打电话给我，向我确认了个人信息，然后告诉我说，会有其他工作人员联系我，接我去酒店隔离。如果不想去酒店隔离，就必须是一个人一套房子隔离，不能有任何室友。
正式开始隔离
对我来说，还是去酒店隔离比较方便，所以，拖着行李箱，我就坐上了去隔离酒店的小巴士。对我来说，一切都发生的太快了，坐上小巴那一刻，还有点不真实。
和我同车的大概有7-8个人，不知道他们是不是和我一样，在地铁上与确诊有了接触。上车后，会有专门的工作人员来检查你的简讯和IC，然后给你一个小袋子，里面有体温计和两个口罩，还有一张纸，用于记录体温。
大家在车上全程不说话，感觉空气快凝固了，每一分钟都异常的难熬。
到了酒店后，签名检查行李，主要是检查烟酒，剪刀、刀具之类的东西。检查过后就会有工作人员带你去房间。
直到这一刻，我才真正感受到，我要开始隔离了。
（酒店示意图）
就这样，我在酒店的房间里保持着，每天3次的体温监测，以及回复各种朋友、同事的慰问。在除了吃就是睡的日子，时间过的异常的慢。隔离的第二天一早6点多就收到了MOH的简讯，说下午要去检测。
（吃饭+耐心等待）
首次新冠检测
大概下午1点多，就有司机小哥联系我，说出发来接我了。因为很多人都需要检测，一个人只能坐一辆车，所以司机小哥很贴心的提前用简讯告知我，很多车在排队，我需要等一下，等工作人员来房间带我。
又等了30多分钟后，就有工作人员来房间门口带我下去。因为我在F1赛车的比赛场地检测，所以和司机小哥聊起了F1赛车。司机小哥看起来和我差不多年纪，我们就这样有一搭没一搭的闲聊了起来。
估计是他怕我害怕，安慰我说F1做检测的工作人员都很有经验，一点都不难受，让我不用太担心。他之前拉去检测的人都没事，相信我也会没事的。
下车后，就是扫码+登记信息，检测的全程不超过3分钟。工作人员很贴心，确认个人信息后，就问一些常规的问题，以防检测时出现任何问题。这里的工作人员真的很专业，检测的过程中完全没有不适。做完检测就回酒店了，司机小哥会等我检测完，就送我回去。
回去的时候跟司机小哥聊天，就随口问了下他们可以帮忙买东西吗，司机小哥问我要买什么，我说朋友都推荐我买维C泡腾片来喝。结果，等我回到房间没多久，门口就多了一个维C泡腾片，我立马就想到司机小哥，赶紧给他打电话，表示感谢并表示等我隔离结束请他吃饭。
隔离期间能遇到暖心的人，真的是一种莫大的安慰，也算是我的一种幸运。
检测结果：阴性
检测结果出来的很快，隔天早上用Health Hub的软件查看了检测结果，结果是：Negative。那一瞬间，感觉有人把我从绝望和悲伤中拉了出来，真的是有种大难不死的感觉！
赶紧跟公司房东还有朋友报了平安。之前怕父母担心，没敢告诉他们，等检测结果出来，才告诉他们这件事，工作以后就习惯报喜不报忧。
然后，我就开启了正式的隔离生活。酒店住了那么多天，我没有觉得无聊郁闷或是开心，就是很平淡的希望赶紧结束隔离。无聊的时候，可以发呆或者看电视剧；郁闷的时候，可以和家里人、朋友聊天。隔离期间，最开心的事情可能就是当天提供的午餐晚餐是我喜欢的。
（干饭人）
在平淡生活中，找到适合自己的消遣方式，时间就会过得很快，总之就是抱着积极的心态去面对，就会没那么无聊。每天给自己订一个小目标，然后去完成它，这样每天就可以安稳入睡。 小目标可以是，看一部电影，泡一次脚，看一会书，运动半小时。建议大家，一定不要通宵，因为熬夜，作息就不规律，反之会觉得更累。
（看书消磨时光）
等隔离结束，再做1次新冠检测，我就可以回家了。很多朋友对我说会等我出去，就会觉得生活很有希望，万事尽可期待，我也相信，经历了这次的波折，我的生活会更加的美好吧。
小编说
看到栗子迪的经历，小编也挺有感触的。赞扬一下新加坡卫生部办事效率之高，人员追踪方面做得非常到位。
最后小编也想提醒大家，最近能不出门就不要出门，迫不得已要出门，也一定要万事小心。避免去人群密集的地方，在公共运输上也要保持1米的社交距离，回家后立即清洗消毒，尽自己的能力做好防疫措施，这样才是对家人以及自己的安全负责任。
文章的最后，我们还要贴心的附上栗子迪小姐姐为我们整理出来的新加坡隔离可以带的一些物品清单。
生活用品类
口罩×10 (因为会有两次外出检测，还有拿食物的时候可以带)
外套×3(因为一直呆在酒店，窗户一般都不能开，酒店的空调很冷)
牙膏 牙刷 洗脸巾（洗脸巾是一次性的）
消毒液、免洗手液（打疫苗发的一大瓶刚好可以带来用）
衣服 裤子 内衣裤（睡衣睡裤很实用，怎么舒服怎么来）
内衣皂、毛巾、沐浴露、洗发水以及护肤品类
面膜、女性卫生棉 (如需)
拖鞋、插座、水杯（可以用自己水杯喝热水）
梳子、棉签、袜子🧦（巨保暖，女生一定要记得带）
休闲娱乐类
水果，零食，泡面（可以点外卖送到酒店前台）
咸菜（吃辣的朋友一定要带）
电脑（电视里的频道太少了，还是电脑实用）
书（书中自有黄金屋）
游戏机（最爱没有之一，可以运动可以跳舞）
纸和笔（可以给自己最近的生活做反思，用手机电脑记录也可以）
便携式足浴桶（这个看个人需求）
枕头套（我带了床单被罩，都没用上，还是枕头套实用）
抱枕（认床的小伙伴，一定要带自己平时抱着睡的抱枕，可以预防认床）
抽纸（酒店会提供，也可自带一点）
手机支架（可以和朋友视频）
瑜伽垫（喜欢运动的可以带上）
药品类
维C泡腾片
常备药(如有胃病或者头痛什么的，自己备一点)
这些是我能想到的所有物品，提供给大家参考。酒店可以点外卖，可以买东西。酒店会提供早中晚三顿饭，然后水也是瓶装水。衣架也有，但好像不能拿下来。我住的酒店有小冰箱，热水壶都挺方便的。政府会提供两个免费口罩和一个测温计。
最后的最后，还是要提醒大家在酒店一定要做好保暖，如果感冒了就得不偿失了。
图文来源：栗子迪是吃货（小红书）
