在新加坡居家办公造成“过劳肥”,聊聊减肥的心路历程

165天前     1,914

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我叫梁晓芸,是一名在新加坡工作的项目经理,今年已经45岁了。

我也是一名养育两个孩子的妈妈,我从病毒阻断措施开始实施时就开始居家办公。

在新加坡居家办公造成“过劳肥”,聊聊减肥的心路历程

我来自中国上海。虽然现在的上海是一个国际大都市,但在我那个年纪,还是一心迷上了新加坡的电视剧。

耳熟能详的就有《人在旅途》、《调色板》、《窈窕淑女》等等。

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记得当时看到“窈窕淑女”和“三面夏娃”里摩登健美的新加坡女郎配上稳重帅气的男主角时,自己也正是青春年少,懵懂的年纪。

可能就是那样的一种向往吧,我当时就想以后一定会去“新加坡”这个地方看一看,了解一下心中的伊甸园到底长什么样!

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我很努力学习,不过由于天资并不十分聪颖,我只考上了大专。

即便如此,我还是非常用功,在班上名列前茅。

很幸运的,我又被专升本录取了。

就这样我在家乡上海读完了大学,拿到了学士学位。

毕业后,通过分配,刚开始我在一家本地国企找到了一份薪水中等的工作。

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以上图源:8 days

好在工作尚且轻松,也没有太大的压力。但是,年轻的我是个喜欢去看看外面世界的女生。并不是表面看上去那样文静乖巧。

所以在条件成熟的前提下,我又找到了一份去广州的工作。

这是一份需要跟东南亚外商接触的工作,也需要负责部分跟单员的职责。

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这份挑战倒是让我雀跃不已,虽然妈妈并不是非常赞同我大老远跑去广州。但是当时的薪水整整增加了一倍还不止!

公司恰好又提供住宿和食堂餐饮。我还是没有太多的犹豫就准备去老广那里见见世面了。

去了那里之后才觉得,世界还真大,我时常会深圳和香港、广州三地跑。

虽然人是瘦了累了,但当时未婚的我,一个人吃饱全家不饿,也没有什么压力。

自己租了条件不错的房子后,还把妈妈从上海接过来住一段,小日子也挺美的。

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以上图源:Burpple

干了几年之后,一次偶然的机会,我认识了一个东南亚的客户。

她非常热心,也喜欢我的性格。我们时常聊天,当跟她说起我也想来新加坡看看,甚至是工作的念头后,她竟然告诉我,她们公司一直有这样的工作名额,我可以发简历给她,她会帮助我投递给人事部门。

我内心里也是个说干就干,天不怕地不怕的女子!

既然有这个机会,为什么不试一试呢?!

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说干就干,没有太多顾虑的就把我的简历投递了之后,也没有把这事再放在心上了。

谁曾想我就这样过五关斩六将的,被客户的公司给录用了。

我终于来到了我曾经想要来看一看的国家!

当飞机落地的那一刻,心潮澎湃!

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再后来,我就认识了现在的新加坡老公,他是一位认真严谨的工程师,平时工作也比较繁忙!

我们有两个孩子,一个儿子,一个女儿。由于我晚婚,所以儿子女儿年纪尚小。

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以上图源:Flickr

2019年底的时候,我才后知后觉的了解到新冠疫情已经在国内蔓延开了。开始担心国内父母的健康和安全。

谁曾想,新冠病毒远比SARS 要严重得多!

2020年整个世界都被病毒包围了!我再也回不去国内探亲,每天都只能按部就班的在家办公。

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当时,孩子也只能在家学习。我每天要早起约一个小时,帮13岁的儿子准备好居家学习的学习用品并确保6岁的小女儿有事可做,不会去干扰到哥哥。

因为孩子们在家,我就要耗费更多的时间去处理家务事。

然而,在工作上也丝毫不感怠慢,这就给我带来了不小压力。

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老板虽然善解人意,但是自己该做的工作还是要做完,并且做好!

我每天没有时间去思考该如何克服这些困难,日子就这样一天天过。

由于只能减少外出,导致活动量减少,而留在家里的时间就更多了。

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以上图源:Twoeggz

为了安抚孩子和自己的情绪,零食和点心也就跟着多吃!

可能食物真的能够分散自己的注意力,从而放松自己。

面对压力时,摄取的高脂、高糖食物有助于消除压力相关的情绪,这就导致我习惯性地渴求吃到这类食物。

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不知不觉的,我竟然胖了10斤!吓得我赶紧从计重器上跳下来!

现在我每天记录自己吃了什么,吃了多少,以及饮食引发的情绪。希望这样能更好的控制自己的饮食。

多余的时间,我就尽量散散步、看看书或者找朋友和家人聊聊天。

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我也避免去反复烹饪那些渴望的油炸食物或是甜食、做到尽量离开厨房、去书房工作。

就这样,转眼间已经到了2021年的下半年,新冠疫情还是没有得到有效的缓解。

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以上图源:Luxury Asia

虽然自己和家人都打了疫苗,但对于这个疫情的结束时间始终无法确定,这可能也是导致自己乱吃东西的一个心理原因!

同时我也真心盼望疫情能快点过去,生活又会早日踏上正轨!

文中人物皆为化名,如有雷同,纯属巧合!

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