12月4日，我跑了一场马拉松。而且，还PB了。
两个月前，我才确诊新冠。
（以上图源：SCSM官网）
我本来好吃懒动，爱喝酒，讨厌运动，整个一个胖子。
四年前，2018年年底，在波哥、Ada、越治等人影响下，加上为了给孩子树立榜样，我才开始运动，并于2019年跑了首马。
接连我又跑了两场，2019年一共跑了三场。
很快的，2020年出了新冠疫情，不能再办实体马拉松了。一直到现在。
2022年新加坡渣打马拉松，一共4万人参加，其中5000多是外国人。这是新加坡新冠疫情近三年来的第一场实体马拉松。
三年没跑实体马拉松，这场跑起来还是有些感触。
原定430am开跑，但，330am开始打雷闪电，之后飘起细雨。到了420am左右，雨势突然变大，雷电也明显增多。大家本来坐在地上等候开跑，雨势变大，都纷纷起身。
主办方通知，由于雷电活动频繁，为保安全，延后15分钟，445am开跑。好吧，等等看。
445am，主办方再通知，雷电活动仍然频繁，为保安全，又延后15分钟，5am开跑。
这时，我已淋了半小时的雨，感觉有点儿冷。
5am，主办方又通知，雷电，雷电，还是有雷电，何时开跑，尽快告知。
之后，就一直没通知了。感觉就像疫情封控一样，说三天，然后再三天，然后又三天…… 未知的等候最是煎熬，令人十分沮丧。
过了几乎半小时，527am，感觉很可能这场比赛要被取消了，意兴阑珊。这时，主办方忽然宣布，三分钟后，530am开跑。
幸福实在是来得太突然了！现场气氛马上活起来了。
来吧！赶紧的！爷不怕跑，只怕淋了一小时雨还不让爷跑。
这场马拉松，细节和花絮不说了，看视频更直观。我就写写一些感想。
每个人跑马拉松，都为了不同的目的。
有些是为了常年保持运动，全马也好，半马也好，十公里、五公里都可以，参加一场赛事就等于自己的一次运动。
有些人是为了圆梦，圆各种各样的梦。激励我跑步的好友波哥，当年就是带着母亲的照片，七天飞七大洲跑了七场马拉松，亲自带着母亲看看全世界。
有些人是“首马”或“首半马”，追求零的突破，安全完赛就行，为了证明自己，也为了激励自己。
有些是为了“PB”，personal best，个人最佳记录，为的是一次次突破自己。
有些是为了“晋级”，比如上一次跑6小时多的，这次目标6小时以内。这也是为了突破自己。
（以上图源：SCSM 2022）
另有一种晋级是数量的晋级，比如我已经跑了六场全马，那么我就求“十马”；实际上，“百马王子”并不少见。
还有一类牛人，为了报名参加国际上最牛的马拉松，就必须累计足够的牛成绩，比如芝加哥马拉松，30岁至39岁男性报名条件是全马3小时10分钟以内，那么，他就得参加其他有认证的马拉松，并交出3：10以下的官方成绩。
当然，还有一类跑者，本身就是马拉松爱好者，参赛的目的就是跑，欢快地跑，享受地跑，除了跑之外，没有其他目的，不为证明自己，不为突破自己，不为激励自己，只为了享受又一次跑步。
可能还有一类跑者，是被朋友拉着一起跑名的，自己不是很积极，也不是很喜欢。
撇开那种特别牛的跑者不说，我发现可能有三种情况。
第一种情况，有些跑者在赛前并不锻炼，或者虽有锻炼，但是没有做好赛前的其他准备，比如脚底得抹油，免得长时间摩擦起泡，或者是对自我评价过高，一上场就不自量力地狂奔。这类跑者上了赛道之后，很快就会出现状况，只能躺平。
第二种情况，有些跑者对自己要求过高，每一次都要有突破，甚至每一次都要有名次，必须赢，否则宁可不跑。这次比赛感觉自己没准备好，不跑；下次比赛又感觉自己没准备好，又不跑。别人都跑了好几场了，他就是躲在家里不跑。慢慢的，赛道上就很少再见到他们了。
在绝大多数人身上，则是第三种情况，包括我自己。像我们这样的跑者，一来不在乎名次（即便想在乎，也在乎不起），二来觉得应该累积经验，这次没准备好，就以赛代练，摸著石头过河，每跑一次，就是一次的经验和训练。
我经常告诉自己，跑马拉松，如果有目标，目标永远是超越自己，而不是超越其他任何人。而且，不一定每次都求PB。
道理很简单，人生不是你赢我输的竞赛，不是每次都要我胜利；人生也不是跟自己的竞赛，不是每次都要得PB。
我跑马拉松，目的就两个；一个是贪生怕死，为了自己强身健体，另一个是为了给孩子树立健康生活的榜样。
就在前一天晚上，渣打马拉松举办“Kids Dash”童跑，我十岁女儿和四岁侄女都去跑了。
这刚好是我女儿和我阳后的整整两个月，也是我侄女阳后的第十个月。
上至八旬老父
下至四龄侄女
全家都中过了
话说两个月前，10月4日，星期二。
早晨送了孩子上学之后，我跟往常一样顺路去跑步，没感觉任何异常。
中午，到学校接孩子放学。她说头疼、发热、头晕，还说手指有点麻痹，感觉有点迟钝。我说，我们赶紧回家测一下。
回到家，一测体温，37.6度。给她做了ART抗原自测，果然出现暗红的二杠；我赶紧给学校老师发电邮请病假。
孩子确诊，我原本是不担心的。我侄女今年初就确诊了，没打疫苗，第一天发热，第二天就好了。我父亲，“年方”86，也是今年初确诊，当时我和弟弟妹妹商议，要不要送去政府的社区康复设施？但看他状况还好，只有小咳嗽，喝了咳嗽药水就没什么，那么就顺他意，让他居家康复，只要我们时刻留意病情发展，有事随时送院就行。
当然，居家康复的结果是，与我父同住的妹妹第二三天也中了。我侄女中了之后，没两天我弟弟、弟媳也中了。好的是，过了几天他们全好了，倒也没听说有后遗症。
言归正传。我女儿确诊之后，因为有我侄女前例在先，我并不紧张。但我半小时后观察到，她嘴唇很红，简直像涂了口红似的，而且还说手指感觉麻痹，触觉比平时迟钝。当过六年消防官的我，本来就有根深蒂固的“只怕万一”的思维，于是马上警觉起来。
我赶紧搜了搜竹脚妇幼医院的科普网页，说儿童确诊冠病之后，如果出现红疹、红眼、红唇、颈项肿胀、手脚肿胀，或许有可能是川崎病，就得前往求医。
我不由得有点紧张起来。但我又想，今天是测阳的第一天，现在已经傍晚了，孩子并无其他异状，还是等明早睡醒之后，观察观察再说。
当晚我睡觉之前，感觉自己喉咙微微发痒。我想，我这次应该是逃不掉了。过去我有这么一两次，感觉头晕，以为是中了，那ART一测，阴，浪费了我的军备库存。这次就先不测了，等过了今晚，让病毒累积多一些，明早一测就见真章了。
当晚，新加坡卫生部通报新增7146起确诊病例，其中6888起为本土病例。
我爸、我弟、弟媳、侄女、我妹、我女儿，一共六人，只有我爸计入确诊数据，因为他去看了医生，有记录。其他五个没有。尽管五人数据没有统计进去，但政府透露，截至八月底，新加坡尽管只有三分之一人口确诊，包括无症状感染，但是，根据其他证据如污水分析、血清分析等等，社区阳性率已达到70%，也就是说，新加坡当时70%人口已感染。
现在已经是十月，社区阳性率说不定已经到80%或以上了。
【第一天】
整个人晕乎乎
好几年没这么病过了
10月5日，星期三。
五点多起床，第一件事就是拿出ART做个抗原自测。果然见真章了，实打实的二杠。测了体温，倒是很正常，36.3度。看来病毒虽已到岗，但尚未正式开工。
早晨感觉还可以，除了咽痒没什么别的。胃口极好，比平时还好。吃了麦片，又吃了面包，还吃了香蕉，但仍感觉不饱。打算再吃，想想房里的体重计，忍了下来。
开始干活，写文章。到了9点半，开始流鼻水，清水状。
11点半，文章写完，上交到编辑部之后，一放松下来，感觉有点晕，有点犯困。测了一下体温，不知不觉竟已升到37.6度。赶紧躺下。
躺下之后，想起接下来几天有好几场活动，于是一个个发信息、发电邮去请假。
躺平不动，慢慢感觉手脚是冰凉的。我平时很怕热，此时却很畏寒。隔离在小小房间里，不但不敢开风扇，甚至还得盖上被子，才感觉没那么冷。
人晕乎乎的，想睡又睡不着，中午12点多终于睡着。一觉醒来，尽管仍疲惫不堪，但感觉睡了很久，估计已经到了下午三四点钟了。拿起手机一看，天！才下午1点。
咽喉仍是发痒，伴着些许咳嗽。我便用了喉糖来缓解。
再测体温。上升到38.2度。整个下午就在混混沌沌中度过，有时昏昏沉沉睡着了，但也就睡那么三四十分钟。醒来之后，照样是晕乎乎的。
5点多，吃了两颗班纳杜。到了晚上8点，终于退烧了。
烧是退了，却开始鼻塞了。
今天是我阳的第一天，也是孩子阳的第二天。她基本已经恢复得差不多了，但还有一点头疼和一点咽痒，已经不再发热，也不再头昏脑胀。唇色已恢复原样，手指也不再有麻痹感觉。我便放心了。
孩子接种过两针辉瑞-BNT，完成第二剂接种是今年一月下旬，距离检测阳性是十个月。
我自己接种过四针，前三针是莫德纳，第四针是辉瑞-BNT。完成第四针接种是6月21日，距离我检测阳性是106天，不到四个月。
我平时很少生病，伤风感冒几年才得一次。除了有过阑尾炎、胰腺炎各一次，还有服兵役练自由搏斗时脚趾骨裂不算，记忆中，上一次让我感觉这么难受的一场病，好像是30多年前。
