怀孕和分娩向来以艰辛和危险著称，有些女性在分娩过程中甚至需要忍受数日的阵痛。
然而，一名新加坡妈妈最近在网上发布的视频让无数网友大开眼界：她在宫口已经开到5厘米的情况下，依然淡定地出门办理私事，整个分娩过程表现得极其放松。
由于将分娩这件事做得像小儿科一样简单，这位妈妈被网友们盛赞为“心态太chill（淡定）了”。
宫口开5cm，先去接孩子再回医院
周三（7月1日），Natasha Faisal 在社交媒体上分享了她最近的生产经历。
当天下午3点21分，尽管得知自己的宫口已经开了5厘米，她还是请求回家，以便能去学校接两个年幼的孩子。
医生曾警告她离开医院的风险，称如果宫口进一步扩大，她可能会在家里分娩，但由于当时还没有出现宫缩，她决定离开。
尽管处于分娩早期，Natasha女士依然轻轻松松地完成了好几件事情。
她给自己买了零食，陪丈夫去理发，买了日用品，接了孩子并喂饱他们，洗了澡，化了妆，还吃了一顿椰浆饭（nasi lemak），直到晚上11点07分才返回医院。
值得注意的是，在活动了几个小时后，医护人员在晚上11点41分检查时发现，她的宫口才开到7厘米。
在医院里，Natasha女士依然气定神闲，甚至还补了妆并小睡了一会儿。
最终，她在早上6点10分顺利分娩，看起来完全没有费力。
视频中的文字写道：“用力一次，5分钟内……他就直接滑出来了。”
计划外的“惊喜”分娩
在接受 MS News 采访时，这位 987FM 的 31 岁电台主持人表示，拍摄视频时她正在生第三个孩子。
她说，每次分娩的经历完全不同。在第二次怀孕时，她曾遭遇过严重并发症，在孕 32 周时就发生了早产破水。
尽管经历了那段痛苦的时光，她表示在怀孕期间始终努力保持冷静、积极并充分了解相关知识，同时意识到“情况随时可能发生变化”。
关于这次分娩，Natasha女士表示她原本没预料到当天会生产，只是去进行常规检查，结果被告知宫口已经开了5厘米。
然而，她想到了还在学校的两个孩子。
她告诉 MS News：“在进入医院之前，我真的很想再见他们一面。”
“我不想在没给他们拥抱、没告诉他们爸爸妈妈要去迎接弟弟之前就突然‘消失’。”
信任身体，在放松中加速
由于当时没有经历剧烈的阵痛，Natasha女士决定去买些日用品，这样在她和丈夫不在家时，帮佣能有足够的物资照顾孩子。
她分享道：“剩下的事情就纯属巧合了。我丈夫看到了理发店，而我买了珍珠奶茶和椰浆饭！”
Natasha女士表示，当时她没有强烈的或规律的宫缩，如果不是因为常规检查，她根本猜不到自己已经接近分娩。
她认为，走动以及与家人在一起让她分泌了更多的催产素（oxytocin），这有助于分娩过程更加顺利。
Natasha女士也澄清道，虽然她没有听从医生立即进入产房的建议，但每个妈妈的分娩情况都不同，症状变化极快。
就她个人而言，她感觉良好，并相信自己能密切监测身体状况。
她说：“我的计划始终是，一旦情况有变，立即返回医院。”
“我想强调，这是我在了解风险后，根据自身情况做出的决定，绝对不鼓励他人模仿。”
此外，Natasha女士表示，她希望能够自然分娩，而不是在“没有紧急医疗需求”的情况下采取医疗干预。
她还透露，丈夫和母亲当时对她离开医院的决定非常担心，但他们信任她不会故意让自己或宝宝陷入危险。
揭秘孕中期的心理挣扎
Natasha女士指出，最近的生产视频并没有涵盖她整个怀孕旅程。
为了这次分娩，她准备了数月：学习呼吸技巧、练习盆底运动、阅读催眠分娩相关书籍，并尝试在整个孕期了解自己的身体。
此外，她将自己的从容归功于强大的支持系统——包括丈夫、家人和医疗团队。
Natasha女士也不希望他人认为她的整个孕期都如此轻松。
她向 MS News 透露：“我在孕中期曾与焦虑症作斗争。”
“我曾因严重头痛被送入医院并接受 MRI 检查，在情感上我经历了很多挑战时刻。”
给准妈妈们的建议：身心双重准备
Natasha女士感谢网友在帖子下留下的温馨留言。
但她也提醒准妈妈们，不要将自己的怀孕或分娩经历与网上看到的（包括她的）进行比较。
她说：“每一次怀孕都是独一无二的。”
除了布置婴儿房和购买婴儿用品，Natasha女士强调了分娩心理准备的重要性。
她建议：“把精力花在身体和心理的双重准备上。倾听医疗团队的建议，听听不同的分娩故事，多问问题，保持开放心态。我发现，了解得越多，恐惧感就越低。”
她补充说，知识赋予了她信心，从而帮助她在分娩时刻保持冷静。
她告诉 MS News：“我衷心希望每位妈妈都能获得一次让自己感到安全且充满力量的分娩体验——无论这种体验对她而言意味着什么。”
