懷孕和分娩向來以艱辛和危險著稱，有些女性在分娩過程中甚至需要忍受數日的陣痛。
然而，一名新加坡媽媽最近在網上發布的視頻讓無數網友大開眼界：她在宮口已經開到5厘米的情況下，依然淡定地出門辦理私事，整個分娩過程表現得極其放鬆。
由於將分娩這件事做得像小兒科一樣簡單，這位媽媽被網友們盛讚為「心態太chill（淡定）了」。
宮口開5cm，先去接孩子再回醫院
周三（7月1日），Natasha Faisal 在社交媒體上分享了她最近的生產經歷。
當天下午3點21分，儘管得知自己的宮口已經開了5厘米，她還是請求回家，以便能去學校接兩個年幼的孩子。
醫生曾警告她離開醫院的風險，稱如果宮口進一步擴大，她可能會在家裡分娩，但由於當時還沒有出現宮縮，她決定離開。
儘管處於分娩早期，Natasha女士依然輕輕鬆鬆地完成了好幾件事情。
她給自己買了零食，陪丈夫去理髮，買了日用品，接了孩子並喂飽他們，洗了澡，化了妝，還吃了一頓椰漿飯（nasi lemak），直到晚上11點07分才返回醫院。
值得注意的是，在活動了幾個小時後，醫護人員在晚上11點41分檢查時發現，她的宮口才開到7厘米。
在醫院裡，Natasha女士依然氣定神閒，甚至還補了妝並小睡了一會兒。
最終，她在早上6點10分順利分娩，看起來完全沒有費力。
視頻中的文字寫道：「用力一次，5分鐘內……他就直接滑出來了。」
計劃外的「驚喜」分娩
在接受 MS News 採訪時，這位 987FM 的 31 歲電台主持人表示，拍攝視頻時她正在生第三個孩子。
她說，每次分娩的經歷完全不同。在第二次懷孕時，她曾遭遇過嚴重併發症，在孕 32 周時就發生了早產破水。
儘管經歷了那段痛苦的時光，她表示在懷孕期間始終努力保持冷靜、積極並充分了解相關知識，同時意識到「情況隨時可能發生變化」。
關於這次分娩，Natasha女士表示她原本沒預料到當天會生產，只是去進行常規檢查，結果被告知宮口已經開了5厘米。
然而，她想到了還在學校的兩個孩子。
她告訴 MS News：「在進入醫院之前，我真的很想再見他們一面。」
「我不想在沒給他們擁抱、沒告訴他們爸爸媽媽要去迎接弟弟之前就突然『消失』。」
信任身體，在放鬆中加速
由於當時沒有經歷劇烈的陣痛，Natasha女士決定去買些日用品，這樣在她和丈夫不在家時，幫傭能有足夠的物資照顧孩子。
她分享道：「剩下的事情就純屬巧合了。我丈夫看到了理髮店，而我買了珍珠奶茶和椰漿飯！」
Natasha女士表示，當時她沒有強烈的或規律的宮縮，如果不是因為常規檢查，她根本猜不到自己已經接近分娩。
她認為，走動以及與家人在一起讓她分泌了更多的催產素（oxytocin），這有助於分娩過程更加順利。
Natasha女士也澄清道，雖然她沒有聽從醫生立即進入產房的建議，但每個媽媽的分娩情況都不同，症狀變化極快。
就她個人而言，她感覺良好，並相信自己能密切監測身體狀況。
她說：「我的計劃始終是，一旦情況有變，立即返回醫院。」
「我想強調，這是我在了解風險後，根據自身情況做出的決定，絕對不鼓勵他人模仿。」
此外，Natasha女士表示，她希望能夠自然分娩，而不是在「沒有緊急醫療需求」的情況下採取醫療干預。
她還透露，丈夫和母親當時對她離開醫院的決定非常擔心，但他們信任她不會故意讓自己或寶寶陷入危險。
揭秘孕中期的心理掙扎
Natasha女士指出，最近的生產視頻並沒有涵蓋她整個懷孕旅程。
為了這次分娩，她準備了數月：學習呼吸技巧、練習盆底運動、閱讀催眠分娩相關書籍，並嘗試在整個孕期了解自己的身體。
此外，她將自己的從容歸功於強大的支持系統——包括丈夫、家人和醫療團隊。
Natasha女士也不希望他人認為她的整個孕期都如此輕鬆。
她向 MS News 透露：「我在孕中期曾與焦慮症作鬥爭。」
「我曾因嚴重頭痛被送入醫院並接受 MRI 檢查，在情感上我經歷了很多挑戰時刻。」
給准媽媽們的建議：身心雙重準備
Natasha女士感謝網友在帖子下留下的溫馨留言。
但她也提醒准媽媽們，不要將自己的懷孕或分娩經歷與網上看到的（包括她的）進行比較。
她說：「每一次懷孕都是獨一無二的。」
除了布置嬰兒房和購買嬰兒用品，Natasha女士強調了分娩心理準備的重要性。
她建議：「把精力花在身體和心理的雙重準備上。傾聽醫療團隊的建議，聽聽不同的分娩故事，多問問題，保持開放心態。我發現，了解得越多，恐懼感就越低。」
她補充說，知識賦予了她信心，從而幫助她在分娩時刻保持冷靜。
她告訴 MS News：「我衷心希望每位媽媽都能獲得一次讓自己感到安全且充滿力量的分娩體驗——無論這種體驗對她而言意味著什麼。」
