吃得太咸是造成高血壓頻發的原因之一。保健促進局正計劃加大減鹽力度，讓商家重新調配少鹽調味醬料，並展開全國性運動，鼓勵人們減少飲食中的含鹽量。
新加坡人不良習慣導致心血管疾病危險因素增加，最新全國調查顯示，每三人中就有超過一人患有高血壓，近四成的人有高血脂，較以往顯著增加。
吃得太咸是造成高血壓頻發的原因之一。鹽是鈉的主要來源，根據2018年數據，每10名本地居民中就有九人攝入量超標。國人平均每天攝入1.8茶匙鹽，遠超世界衛生組織不超過一茶匙的建議。
保健促進局正計劃加大減鹽力度，讓商家重新調配少鹽調味醬料，並展開全國性運動，鼓勵人們減少飲食中的含鹽量。更多細節將在未來幾個月公布。
衛生部和保健促進局昨天（11月18日）公布2020年全國人口健康調查。當局在2019年9月至2020年3月間抽樣訪問了年齡介於18歲至79歲的6250人。
當局表示，本次調查結果更多反映了國人在冠病疫情前的生活方式所帶來的結果。去年1月底開始的疫情給國人帶來生活方式的改變，如居家辦公、久坐，以及社交受限等，其衝擊要在往後的報告中才能更好體現。
常在外用餐及人口老齡化等 導致高血壓高血脂發病率上升
結果顯示，患有高血壓的人從2017年的24.2％大幅升至2019年至2020年的35.5％。有高血脂的人則從35.5%升至39.1％。高血壓病患中超過一半是在為調查接受健康檢查時，才查出患病。
高血壓的發病比率也隨年齡上升，從18歲至29歲的約10％，上升到70歲至74歲的74.9％。患病男性（41％）多於女性（30.2％）。
衛生部和保健局指出，國人近年更常在外用餐或叫外賣，或食用冷凍食品和快熟面等速食。這些飲食和生活習慣的改變，加上人口老齡化和肥胖症等因素，都導致高血壓和高血脂的發病率上升。
我國自2016年起向糖尿病「宣戰」，調查發現有9.5％的人患糖尿病，較2017年的8.8％有所上升，但年齡標準化（age-standardised）發病率只從2017年的7.8%微增到去年的7.9％，顯示發病率增加多因老齡化引起。有肥胖症的人也從2017年的8.6％升至10.5％。超過兩成的人身體質量指數（BMI）在危險水平。
調查還發現，每周至少進行150分鐘中等強度體力活動的居民有所減少。不過，每周至少三次參加20分鐘以上休閒鍛鍊活動的人有增加趨勢，從2017年的29.4％增至33.4％。
同樣值得關注的是，縱飲（binge drinking）的比率從2017年的8.8％增加到10.5％，並以年輕人居多。縱飲指的是男性過去一個月內曾一次過喝超過五杯酒精飲料，或女性一次過喝超過四杯。
令人欣喜的是，本地吸菸率逐年下降，從2010年的13.9％降至去年的10.1％。有17％男煙客要每天過菸癮，每天吸菸的女性有3.4％。
儘管篩查率仍偏低，去年有更多人接受結直腸癌檢查（41.1％）和乳癌檢查（37.9％）。少過一半女性（45.4％）有接受子宮頸癌檢查，比率與往年相似。
當局一直藉助科技手段，通過全國健步大挑戰和較健康餐飲計劃等項目，幫助公眾建立健康習慣並在HealthHub等網絡平台推廣健康知識。
衛生部說：「健康最終是個人的責任，每個人都可以在實現和維持我國健康方面發揮作用。」
