前天起，在家養病跟在家隔離就已經是默認操作了。
可能很多小夥伴還不是很清楚，這兩個計劃到底是怎麼進行的。
新加坡向新常態邁進，這兩個計劃只會越來越普及。對誰適用，要如何走流程，來一起看看詳情~
*椰友們，本帖全乾貨，建議可收藏或分享給身邊的人
重要計劃1：新冠患者在家康復 適用人群及注意事項
周三（9月15日）起，在家康復計劃(Home Recovery)開始變成默認方式。
來源：todayonline
這兩類人適用在家康復計劃 ：
1）第一類 年齡：12歲到50歲
疫苗狀態：完成疫苗接種，即打完2針14天
病情情況：感染了新冠，但無症狀/輕微症狀，沒有其他嚴重疾病
家中情況： 有可以單獨使用的廁所（帶浴室）
家中沒有80歲以上的高齡老人、孕婦或等高風險人群
要通知跟自己同住的人上網登記為「密切接觸者」
家中沒有溫度計或者血氧儀，可以提要求領取（一個家庭護理包，裡面有體溫計和血氧儀）
在家養病第一天，遠程醫療人員會評估病情，可能需要佩戴電子監督儀器
醫療人員會告知你需要注意的症狀
患者需要報告三次體溫、脈搏和血氧飽和度等健康數據
24小時有問題隨時聯繫遠程醫療人員
來源：Yahoo
在家康復需要多久，結束後要做什麼：
康復期：10天。但第6天時可在家做核酸檢測，陰性或病毒載量低可結束在家養病計劃，第7天自由活動，否則一直到10天結束 在家康復計劃結束後，會收到官方發來的手機簡訊，證實已完成計劃
計劃開始時會收到一個「安全包」，附說明書。在家康復結束後，需要歸還當局的電子監測儀器，撥打說明書上提供的電話
在家康復後，最好對房間及住所進行消毒。
來源：Nikkei Asia
在家康復期間及結束後的注意事項：
不能離開房間，在家養病的住所不要接待訪客
在家養病期間避免跟同住者有任何肢體接觸，食物、衣物等東西交遞最好免接觸 如果一個人在家，叫外賣時讓送貨員放門口，不要接觸，開門取需戴口罩 在家養病計劃結束後7天減少社交活動，可離開家買生活用品
注意，如果在家康復期間病情惡化：
如呼吸急促或呼吸困難，胸痛或胸部受壓，或心悸，請立即撥打995，並告知護理人員病患感染了新冠，正在居家康復中。
注意，如果同住者也被感染：
如果同住者不小心也被感染，那麼會先送醫進行觀察，臨床評估以後，打完疫苗表現輕症的會安排在家康復；否則需要到護理設施 患者不能離開指定房間，獨自居住的則要求不能離開住所，否則屬於違法行為。首次違例可被罰款一萬新幣或坐牢六個月，或兩者兼施。
2）第二類 年齡：5歲及以上
疫苗狀態：沒有接種疫苗
病情情況：感染了新冠，但無症狀/輕微症狀，沒有其他潛在疾病，必須經過醫生評估以後才能帶回家康復
家中情況：沒有詳細規定
來源：海峽時報
這兩類人不適用在家康復計劃：
1）50歲以上打完疫苗的人，需要在社區護理設施先進行休養，最快7天出院；
2）5歲以下兒童，需要在醫院或者社區護理設施隔離兩周（14天）後康復才能出院。
接下來是在家隔離計劃，如上所說，確診病例需要通知跟自己同住的人上網登記為「密切接觸者」，詳情如下
重要計劃2：在家隔離計劃
適用人群及注意事項
密切接觸者在家隔離計劃
*在家隔離期限為10天，但接觸過病例的在第11天到第14天要額外自己做抗原快速檢測。
如果你身邊有人被確診，那麼你作為密切接觸者會收到隔離令。
目前有隔離令的發放方式有2種：
1）將會簡訊收到來自衛生部的電子隔離令（eQO）
2）自己上網登記，收到電子隔離令
第二種方式是衛生部在9月14日，才調整的。
從當局的意思來看：
如果你屬於大型感染群的密接者，那麼你會通過第一種方式收到隔離令。
如果你不屬於大型感染群，那就會通過第二種方式接收隔離令。
第二種方式的流程如下：
收到手機簡訊，內容格式大概是：在《傳染病法令》下，必須跟同住者一起上網登記為家庭密切接觸者。
登記網站：https://form.gov.sg/#!/613b9785466f610012b31ce4
打開網站後的介面及需要填寫的信息如下
登記者需要提供最後一次同病患接觸的日期以及聯繫方式，之後會收到當局發出的有標明隔離期限的電子隔離令。
自己登記的密接者還可以上網預約到住家附近的區域檢測中心接受隔離期前後的核酸檢測（PCR），領取免費的抗原快速檢測儀（ART），在隔離期間每天自我檢測，然後上傳檢測結果。
（預約網址跟上傳網址預計簡訊內容會有提及）
在隔離者期間感覺不舒服的可通過24小時遠程醫療服務看病。
來源：海峽時報
如果住所不滿足隔離條件，也能要求到政府隔離設施進行隔離。
另外，在上星期六（9月11日）之前收到隔離令，並已完成10天或以上隔離的人，只要新冠檢測結果陰性，就能提前結束隔離期。
所有隔離者必須從接觸確診病例後的第11天到第14天，每天自己做抗原快速檢測。
收到電子隔離令以後應該做什麼？
根據衛生部的指導說明，如果你簡訊收到電子隔離令以後，需要做7件事情。
收到簡訊後第一件事
馬上回家，要在帶獨衛的房間裡自我隔離。打開窗戶保持通風，確保不和同住者接觸。
房間不滿足隔離條件的
需要到政府指定的隔離設施接受隔離。
隔離期10天，不能外出
隔離期總共10天，從密切接觸開始算。期間除了到指定中心做核酸檢測（PCR）以外，其餘時間不能外出。有出現症狀可聯繫24小時「遠程醫療」（telemedicine）服務。
注意做核酸檢測的時間點
隔離前、隔離結束時都要接受核酸檢測（PCR）。可根據電子隔離令的簡訊內容，找到相關信息，上網預約檢測時間，到住所附近的區域檢測中心做檢測。另外也可以自行前往檢測，醫生會在1到2天內通知檢測結果，HealtHub也能找到檢測結果。
需要每天自我新冠檢測，中午前上報
在區域檢測中心，你會領到免費抗原快速檢測（ART）儀。隔離期間需要每天做抗原快速檢測，中午12點前上報檢測結果。
結果上報網址：
https://go.gov.sg/mohartresults
收到多條官方簡訊怎麼辦？
如果同時收到當局發出的兩種簡訊，如電子隔離令、健康風險警告/健康風險提醒，這種情況優先選擇履行電子隔離令。
隔離結束以後檢測陰性，還要做什麼？
隔離結束時，如果你新冠檢測結果陰性，那你會收到一條解除隔離的簡訊，意味著你的隔離就結束了。如果不放心，可以繼續在第11天到14天期間，每天做抗原快速檢測。
以上就是在家隔離需要知道的東西。 上述提到的另外兩種簡訊，「健康風險警告」（HRW）、「健康風險警戒」（HRA）我們也來了解下。
兩種簡訊：「健康風險警告」、「健康風險警戒」
首先要知道，「健康風險警告」（Health Risk Warning，簡稱HRW）、「健康風險警戒」（Health Risk Alert，簡稱HRA）兩種不是隔離令。
1）收到「健康風險警告」（HRW）的人需要強制檢測：
有較高的感染風險，曾近距離或長時間接觸過新冠患者的人會收到這個簡訊。
收到簡訊後要先做新冠檢測（PCR），等待結果期間自我隔離，檢測結果陰性後還要做一次抗原快速檢測（ART），並在接觸病例後的第14天再做一次新冠檢測（PCR）。
相當於收到HRW的人，前後至少需要做3次檢測。至於檢測費用，政府會有津貼。
來源：TNP
2）收到「健康風險警戒」（HRA）對的人不用強制檢測：
收到這個簡訊的人，意味著你在過去兩周內曾跟新冠患者到過同一地點，不需要強制檢測，但建議儘快做新冠檢測（PCR）。
尤其是感到不舒服的人，可以去全島公共衛生防範診所（PHPC）做免費新冠檢測。
出示簡訊就行。 不管是上述兩種的哪一種，收到之後都要在接下來兩周內減少社交活動。
來源：the business times
自己做新冠檢測發現結果陽性以後應該怎麼做？
等待檢測結果出爐期間
做完PCR檢測以後，需要搭私人交通工具如汽車、德士馬上回家，戴好口罩，跟他人保持距離，到家後在房間中自我隔離到結果出爐。（房間帶獨衛）
醫生通常會在1到2天內通知檢測結果。也可以登錄保健資訊網（HealthHub）看結果。
檢測結果是陽性的
繼續在房間自我隔離，不要跟同住者有任何身體接觸。確保房間通風良好，保持開窗。
符合條件可在家康復
康復期總共10天，如果你已經完成疫苗接種、年齡在12歲到50歲、無症狀或輕症、沒有嚴重併發症或疾病、家中沒有80歲以上老人或孕婦等弱勢群體，那麼24小時內就會收到在家康復簡訊。如果不符合條件，要到社區護理設施或醫院治療。
