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菲律賓打工人 burnout 最嚴重,新加坡青年心理健康危機曝光!

2026/03/15
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新加坡訊:一項針對東南亞多國職場人士的倦怠感研究顯示,菲律賓員工的倦怠發生率高達70.71%,位居榜首,其表現涵蓋抑鬱、焦慮與壓力;而馬來西亞則以58.13%的比率成為最『佛系』的職場群體。

新加坡緊隨其後,倦怠發生率達66.84%,更驚人的是——新加坡醫療工作者的倦怠率高達39.0%,居所有行業之首。研究指出,每周工作超過50小時,加上對工作極度不滿,是導致倦怠飆升的兩大主因。

新加坡的心理健康現狀

去年,新加坡國家社會服務理事會(NCSS)開展的「生活質量調查」發現,超過四分之一(26%)的新加坡成年人存在輕度抑鬱或焦慮症狀;另有19%的人出現中度症狀,7%的人甚至面臨嚴重症狀。

在年輕群體中,問題更為嚴峻。15至24歲的新加坡青年中,重度及極重度抑鬱症狀的總體發生率達14.9%,而焦慮症狀的嚴重比例更是高達27%。

女性(28.9%)的抑鬱發生率高於男性(25%)。其中,20至24歲青年群體中,重度抑鬱比例達20.9%;他們多為失業者(29.7%)、擁有技術文憑(25.9%)、馬來族裔(23.3%),且月收入低於5000新元(19.4%)。

尤為值得關注的是,處於「NEET」狀態(既不讀書、也不就業、也不接受培訓)的年輕人,其重度抑鬱發生率高達29.8%,焦慮發生率更飆升至38.4%。

研究報告指出:「體型焦慮、日常吸煙與自尊心低下,與重度抑鬱和焦慮症狀顯著相關。高發的重度心理問題,凸顯了亟需為青年群體量身打造全面、可及的心理健康服務體系。」

2021年,新加坡衛生部披露,2016至2019年間,每年約有49,800名新加坡居民接受心理健康治療。

推薦閱讀:專家指出,30歲新加坡人自殺率攀升,根源在於工作不穩、家庭壓力與心理健康危機

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