媽媽們注意了！在新加坡這樣養娃，健康風險高出3倍

媽媽們注意了！在新加坡這樣養娃，健康風險高出3倍！

媽媽們都深有體會，養育一個小孩實在太麻煩了，精心喂養，科學教育。飲食要健康，作息要規律，體育鍛鍊要跟上，還有費媽三件套的視力、牙齒和生長發育。。。真是一刻都不能放鬆！

有時候遇到孩子哭鬧不配合，或者不好好吃飯，媽媽們會掏出神器——手機邊吃邊看，或帶孩子去快餐店隨便對付一頓飯，畢竟炸雞薯條是小朋友最愛。

但從今天開始，媽媽們可能要注意了，有時候自己的一點疏忽，可能會給孩子埋下健康隱患的種子。

圖源：Pixabay

國大研究顯示：愛吃甜食愛看平板的兒童易患高血壓

最近，國立大醫學組織聯合竹腳婦幼醫院，以及新加坡臨床科學研究院共同合作，對546名兒童展開研究，觀察他們在兩歲、五歲和八歲時接觸電子產品、體育活動和飲食等習慣。

研究結果顯示，參與研究的孩童中，11%有良好的生活習慣；18%的生活習慣不健康；大部分兒童，也就是71%既有良好的生活習慣，同時也有不健康的生活習慣。

生活習慣不健康的兒童，一般接觸電子產品的時間較長，飲食不佳，很少攝入水果和蔬菜，相反，他們會食用更多的含糖飲料、零食和加工食品。畢竟這類食物，孩子們都愛吃。

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這群兒童到了八歲，儘管體重指數（BMI）和其他孩子相似，但他們患前期高血壓的風險比其他兒童高出近三倍！同時，舒張壓、空腹胰島素和甘油三酯水平也比較高。我們都知道，甘油三酯高，就意味著冠心病的風險會增加。

這項研究還表明，兒童從小養成的生活方式會隨著時間推移而持續下去，甚至可能伴隨他一生，並最終增加他們在童年後期各項健康指標不良的風險。

家庭的影響是主要原因

這部分生活習慣不健康的兒童，他們的家庭往往有父母受教育程度較低、家庭收入較低的現象。可能父母忙於生計無暇照顧，或者對科學養育不了解導致的。

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除了日常生活習慣以外，這部分兒童可能在母胎里就開始受到影響。研究現實，這類生活習慣不健康的媽媽，通常喂養母乳的時間也比較短，並且母親懷孕期間生活習慣也不佳，例如飲食不規律、不運動、睡眠質量差、看電視時間較長和吸菸較多等。

世界衛生組織呼籲關注兒童健康

世界衛生組織在2020年曾發布過一份《兒童健康：面臨新的威脅》的報告，其中就提到了，含糖飲料和快餐的泛濫，可能導致兒童患上肥胖症和其他諸如糖尿病等慢性病。並呼籲各國遏制快餐、加糖飲料。

寶貝們的健康需要父母的精心守護，控制螢幕時長、提供健康飲食，並適當增加體育鍛鍊。希望每個花朵都可以健康茁長成長！