泪目预警!人活到70岁是一种什么体验

116天前     2,805

编者按:不知道在看这篇文章的大家,都已经多少岁了呢?人活到不同年龄时,便会有新的感悟。最近,《新加坡眼》APP的网友“吴老头”就和我们分享了他活到70岁的人生感悟。以下为网友全文:

人活到70岁是一种什么体验?

我是1946年正月间出生的,感觉时间过得很快,一晃就70多年了。我在农村长大,只念过六年书,当过7年农民,小时候吃过很多苦,受过很多累。

我1968年参军,1973年复员到北京工作。2007年退休时单位想聘我继续干,但我想自己61岁了,房子也买了,儿子也成家立业了,自己应该享享清福了,所以没有发挥余热。

退休以后,我主要是去旅游、打桌球、回老家。这几年,我游遍了北京周边的名胜古迹,去过海南、三亚、东南亚。2009年初,儿子在德国出差一年,他们公司给他在慕尼黑租了一套两居室,为我们欧洲之行创造了条件。7到8月间,我和老伴在那里住了一个月,自己买菜做饭。

期间,我们游览了墨尼黑市区和天鹅湖、天鹅堡、海德堡、宝马公司;参观了法国巴黎圣母院、埃菲尔铁塔、圣心教堂、凯旋门、协和广场;奥地利的国王湖、加米市特腾兴大峡谷等欧洲著名旅游景点。

泪目预警!人活到70岁是一种什么体验

(示意图,图片来源:Pixabay) 湖南是我的老家。退休以后,每年清明节前,我都要回老家扫墓,然后在那里住一段时间。天热了以后,我再花700来块人民币,买两张卧铺票,睡一觉就回北京了。 我儿子在新加坡工作,所以我拿到了5年签证。我的孙子2012年出生,孙女2015年出生。从那时起,我们夫妇俩与亲家每年都要轮流到新加坡住半年,帮忙照顾小孩。

2019年7月,我来到新加坡。要回去时,由于肺炎疫情,没有直飞北京的航班,于是我只能一等再等。不过我认为一个人只要心态好,在哪里都一样。家里请了菲佣,我老伴负责买菜和小孩的学习,而我负责每天到幼儿园接送孙女。节假日时,我喜欢到公园散步,每天步行7、8000步。平时,我也很注意合理饮食,适当运动。因为保持着平常的心态,所以我身体状况还算不错,血脂、血糖、血压都在正常范围之内。

有人说“七十三、八十四,阎王不接自己去。”2018年初,我突感心脏不适,儿子、老伴要陪我一块回国。我说你们两人往返机票那么多钱,还不如我在老家请侄子照顾,所以我独自一人直飞回北京检查治疗。由于一个人回京,旅途非常辛苦劳累。3月6号,我突感病情加重,赶紧吃了几粒速效救心丸。凌晨3点,我建了一个只有4个人的朋友圈分组(有我儿子、楼下邻居老李和北京的小舅子)。我告诉他们:我每天早、中、晚三次发信息通报我的情况,如果没有我的消息,就赶紧上我家来看看,免得一个人死在家里无人知晓。

2018年3月15日是我参军离家50周年的日子,也是我阴历的生日。在北京治疗一星期后,我的病情有所好转,就买了回老家的火车票,决定在3月15号那天以纪念参军离家50周年的方式,请本队的村民、同一乡镇的战友和我的亲戚朋友在镇上饭馆摆了8桌,以这种方式感恩曾经关心帮助过我的人。 席间,我向父老乡亲汇报了离家50年的风雨历程,并宣布了两件事:

1. 我在2013年9月1号立了一份《生前预嘱》,如果我得了治不好的病,非死不可得的病,送到当地医院治疗就行了。不要转院、不要呼吸机、不要开刀插管子,更不要去ICU。让我有尊严地、无痛苦地、顺其自然地离开这个世界。

2. 我决定在老家走完人生最后一程。丧事从简,只要开个追悼会就可以了,不要请客送礼,也不要让新加坡的儿孙回老家为我烧香磕头。因为湖南老家的丧事经常大操大办,有的要吃几十桌、上百桌,我认为是劳民伤财,没有必要,所以我决定我的后事要按北京的方式办理。

那次回老家,我只住了10天就赶回北京看病。

3月底,我在北京湖广会馆订了一个包间,宴请了我们单位的领导、同事和朋友,拿出家中的茅台酒和澳洲的红葡萄酒,用这种方式感恩曾经关心帮助过我的人。随后我先后去安贞医院、协和医院和阜外医院检查治疗,三家医院都确诊为房颤。我吃了两个月的药,但效果并不明显,房颤时好时坏。

2018年8月1号,我入住阜外医院,进行射频消融手术。手术非常成功,出院以后只吃了两个多月的药,心脏就恢复了正常。得病期间,我请来了老家的亲侄子照顾,10月份我又独自一人飞到新加坡。 我退休以后,用记流水账的方式写了一本16万多字的《回忆录》。在北京治病期间,我把它进行了详细地修改,出国之前已经打印出来送给家里亲人,每家一本。

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人到老年,我的体会是:

第一:要有一个良好的心态,知足常乐很重要。如果心情好,看到的都是晴天,都是光明,都是正能量。

第二:要与人为善,善待他人就是善待自己。我经常尽自己的能力去关心帮助他人,我不怕吃亏,我认为吃亏是福,会得到福报,所以我在各地都有很多的好朋友。另外,我和老伴平时也勤俭节约。我们从来不买反季节的蔬菜水果,因为这种在大棚里生长的东西贵还不好吃。我们也不买应季衣服,春天买冬季的衣服、秋天买夏季的衣服,价钱要便宜很多。

第三:我很爱学习。上世纪60年代初,我初中只念了三个月就辍学了,在家里当了7年农民。1985至1988年,我在北京广播电视大学读书,并用业余时间自学了20多门文科课程,每科的考试都一次通过。90年代末,我在河北、河南做工程的时候,公司当了5回被告。但我都没请律师,独自作为公司法人参加当地法院诉讼。我在法庭上舌战群儒,胜诉了四起,为公司挽回了巨大的经济损失。我活到,学到老,做到与时俱进。退休以后,我学会了用电脑炒股、手机微信、北斗导航、滴滴打车、手机淘宝、手机银行理财等等。疫情期间,我还在网上自学硬笔书法,教邻居的小孩和自己的两个孙子写字,并取得了好的效果。

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第四:我有正确的生死观,能够笑对死亡。今年5月11日,我早上起床时突然两耳失聪,什么都听不见。想要去新加坡医院看耳病,却发现预约要一个月以后。但奇怪的是:我没有看医生,也没有吃药治疗,第六天就自然地恢复了听力。这次得耳病,让我有两个意外的收获:

第一,我体会到了聋子在无声世界中生活的滋味;

第二,只要心态好,老年人的身体也有自我恢复功能的能力。

年纪大了,疾病说来就来。新加坡什么都好,就是看病难、看病贵。我对儿子说:“为了不给你们添麻烦,我决定回国,现在全世界的疫情形势极为严峻,一旦封城想走都走不了。过几年我就80岁了,再也不来新加坡啦!没有直飞北京的航班也要回国养老。”我让儿子给我们买了7月7号直飞天津的航班,在天津酒店隔离21天,才回到北京。

回北京以后,我利用在家隔离观察期间,翻箱倒柜,把家里所有的柜子、抽屉全部清理了一遍,把过期的食品、药品、书刊、杂志、闲置的衣物、长期不用家具和日用品,进行了一次断、舍、离。(把一些全新的物品送个邻居、朋友或他人,做到物尽其用)我感觉到家中东西少了,房间也变大了,住着舒适多了。

解除隔离以后,我去三甲医院进行了一次体检,各项指标都比较正常,请中医老专家号脉帮我调理一下,服了21副汤药,感觉身体各方面有明显的效果。

现在,我们老两口在北京过得十分滋润。老伴负责买菜做饭,我负责洗衣服、搞卫生。我每天早上6:30起床,自己做早餐。有鸡蛋、牛奶加全麦片、凉拌菜、馒头蘸蜂蜜。早饭后,我还会带杯自己泡的绿茶步行2400多步,再去社区室外活动场打桌球约1小时,然后坐公交车回家吃点水果。

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中午,一般一荤一素两个菜,有米饭加白薯,有时也吃饺子或面条。午饭后,我习惯看看午间新闻,然后1到2点睡午觉。起床以后看看新闻,写点小文章,投投稿,得到了很多的赞和评论。

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下午4:00,我会吃点水果,然后步行去附近的公园散步,找朋友聊天。晚上6:30,我再回家吃晚饭。晚餐一般是小米麦片红枣粥,再炒个素菜,一个凉拌。

泪目预警!人活到70岁是一种什么体验
泪目预警!人活到70岁是一种什么体验

我依据“早上吃饱、中午吃好、晚上吃少”的原则,营养均衡、控制体重。

我认为自己做饭的好处是:

1. 干净卫生,少油少盐,适合自己的胃口;

2. 经济实惠,比在饭店吃或点外卖要便宜很多。而且我们做多少吃多少,不会造成浪费;

3. 买菜做饭也是运动,也是一种锻炼的方法,能够防止老年痴呆。超市就在家门口,各种蔬菜水果,应有尽有。我们当天购买当天吃,冰箱里空空的,不存放什么食物。

晚上,我喜欢看看电视剧,然后10:00上床睡觉。我一不养生,二不吃保健品,常年喝老家自己生产的有机绿茶。早上起床我会喝杯温开水,吃点进口蜂蜜。我自认为这两样东西能提高人的免疫力(没有科学依据),因为我几年都没有感冒发烧一次。

2021年9月10日于北京 (图文来自新加坡眼APP网友吴老头)

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