新加坡家庭的一日三餐,都愛吃些什麼,為何人均預期年齡能到85歲

2022/03/19   •   8754閱
新加坡人平均壽命全球領先,達85.7歲,不只這點,預期健康壽命也是世界第一!這得益於宜居環境、食品安全、營養均衡的飲食習慣。本文將帶您深入了解新加坡人如何擁有如此長壽的秘密,從早餐咖椰吐司、午餐美食到晚餐的特色料理,以及他們對健康飲食的堅持,揭秘新加坡人長壽的奧秘。 從新加坡 覽閱中新資訊
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蘇吉蛋糕也是當地人晚餐後愛吃的甜點,這道本地經典的歐亞裔甜點,主要原料是粗粒麵粉,而粗粒麵粉在印度語的說法是 「Sugee」。粗粒麵粉賦予糕點豐富的口感,加上蛋糕的牛油香氣,吃起來口味甜蜜濃郁。有些人喜歡加點糖霜,來個加甜版本。這道料理融合了東西方風味,口味獨特,讓新加坡的亞裔群體感到無比自豪。

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新加坡人為何能健康長壽?

新加坡不僅空氣好,水質好,而且食品安全也有保障,按聯合國可持續發展標準評估,新加坡的醫療與衛生狀況,在全球188個國家中排名第二,也是前20名裡面唯一的亞洲國家。另外,新加坡的食物,少油少鹽,食物注重營養均衡。新加坡人的幸福指數更是穩居世界前列,妥妥的宜居城市。

(文章來源:網絡)

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