疫情當下,作為世界上最不可能「病從口入」的國家,新加坡是怎麼做到的

2020/02/14   •   8833閱
新型冠狀病毒如何從蝙蝠傳染人類?SARS血的教訓重演,野味與不健康飲食正威脅公共安全。本文深入剖析病毒起源、新加坡嚴格食品安全體系,以及「病從口入」的真實風險。從豬血禁令到健康標識,看新加坡如何守護餐桌安全;同時揭露暴飲暴食、節食、晚飯過晚等現代人常見飲食陷阱,教你如何透過科學飲食提升免疫力。管住嘴、勤洗手,才是對抗疫情最有效的防線!
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新型冠狀病毒

截至2月11晚8點,新加坡對於新型冠狀病毒的確診人數已經上升到47例了,而中國的確診人數高達42744例。不計其數的人感染病毒,沒能挺過來。而這一切的一切還要從它開始說起......

戰爭的起源

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針對武漢新型冠狀病毒來源情況,中科院院士、中國疾病預防控制中心主任高福1月22日表示,從現在來看,它的來源就是海鮮市場銷售的野生動物。

而經過研究,這種野生動物大機率是蝙蝠。蝙蝠作為新型冠狀病的宿主,是怎樣將病毒傳染給人類的呢?

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其實最開始這種冠狀病毒寄宿在蝙蝠身上,它的宿主就是蝙蝠。而蝙蝠被人類吃掉之後,隨之被吃掉的還有這些冠狀病毒,人類變成了它的新宿主。

換了新宿主的病毒因為需要適應這個宿主而悄悄的發生了一些改變,變的更狡猾變得更容易傳播。導致了現如今的「人傳人」的病毒。

有沒有覺得這次的疫情源頭有點耳熟呢?

沒錯,接下來我們就一起回顧一下SARS事件。

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血的教訓

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每一次的大型事件都絕非偶然。2003年,持續了接近8個月的非典事件帶走了349個人的生命。

非典的起源還要追溯到那個吃了患病的果子狸的人。其實非典病毒來源於中華菊頭蝠而非果子狸。果子狸只是病毒的傳播中介,患病後的它被人類吃掉,病毒就從原有的宿主轉移到了人類身上,導致病毒的爆發。

歸根究底都是嘴巴惹的禍。

歷史的傷痛

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甲型病毒性肝炎是由A型肝炎病毒(HAV)引起的,以肝臟炎症病變為主的傳染病,主要通過糞、口途徑傳播,臨床上以疲乏,食慾減退,肝腫大,肝功能異常為主要表現。A肝的唾液是有傳染性。

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尤其,華人的飲食習慣是大家一起分享,這樣A肝患者的病毒隨著筷子,傳到了其他的菜品裡面,將其他人感染。

隨著滅活疫苗在全世界的使用,A型肝炎的流行已得到有效的控制,但並沒有在世界範圍內消除。所以使用「公筷」在聚餐時是有效的防止病從口入的途徑。

舌尖上的

新加坡

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Photo by sohu.com

權威雜誌《經濟學人》發布的「全球食品安全指數」中,新加坡在2017年排名第四,2018年榮登榜首,2019年蟬聯第一,超越美國、英國等歐洲國家。新加坡也是首次進入第一的亞洲國家。在食品安全分項指標中,新加坡得到了幾乎滿分。

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Photo by sohu.com

新加坡自2006年就已經開始實行ISO22000食品安全鑑定標準,這是比較嚴格的一種標準,在當時新加坡是東南亞地區第一個採用此標準的國家。新加坡90%的食品都是靠進口,對於進口食品,農糧與獸醫局有著「最嚴謹的標準」,執行著「最嚴格的檢查」,和「最嚴厲的執法」,給民眾帶來「最安全的美食」。

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Photo by itouchtv.cn

大家回想一下在新加坡有吃到過豬血、鴨血或者鴨腸這些東西嗎?沒有就對了,新加坡對於食品衛生安全有著非常嚴格的標準和執行手段,更別說野味了。

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Photo by sohu.com

最早新加坡是有豬血吃的,由於1999年,馬來西亞爆發了人和豬都容易被感染的立百病毒,至此之後新加坡就開始禁止從馬來西亞進口生豬,豬血就更別想啦!

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Photo by 新加坡紅領巾

而在2018年8月31日,農糧局接獲情報,到名為「李記串串香」的華人餐館突擊檢查,查獲該餐館出售6.3公斤的鴨血供顧客食用。2019年9月13日,Li Ji Chuan Chuan Xiang餐館被法庭判決罰款8000元。

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Photo by globalfoodelicious.com

2016年,來自中國台灣的奶茶「純萃喝」就因含有茶氨酸而被新加坡要求下架。茶氨酸在美國和中國都屬於合法添加劑,但在新加坡卻不屬於批准添加範圍內。直到配方修改後,才得以重新上架。

負責食品檢驗和鑑定的機構為農糧獸醫局,已經在食品安全檢測中採用高解析質譜技術,它不僅能發現已知的常見污染物,非常規污染物在它面前也難以漏網。除了食品安全問題的技術檢測,農糧獸醫局的檢驗人員甚至還會去超市進行「臥底檢查」,併購買一些罐頭食品和奶粉回來再次檢測。

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Photo by 新加坡紅領巾

你的安全,我們來守護

舌尖上的

病從口入

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除了之前所說的重大疾病,我們的健康被「嘴巴」時時牽動著。隨著現代生活節奏的加快,人們面臨著生活和工作的雙重壓力,越來越多的人處於亞健康狀態。這種非病非健康的狀態,是一種臨界狀態,或「灰色狀態」。而「吃」就成為亞健康的罪魁禍首。

太快

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Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash

隨著人們的工作節奏越來越快,吃也變成了一種趕時間的事。吃得太快容易患胃腸道疾病,也更容易肥胖。由於吃飯速度過快會使大腦不能及時做出反應,導致血糖上升較慢,只有在胃被塞滿後才會有飽腹感。進食過多,必然導致肥胖。

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暴飲

暴食

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平常吃的一般,周末就想大吃一頓?暴飲暴食會加重腸胃的負擔,引起消化不良以及便秘等症狀,嚴重甚至會導致胃出血。暴飲暴食以後,身體的各項指標都會升高,其中就包括血壓和血糖,如此就會增加心腦血管疾病的發生率。

節食

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平時沒時間運動的你是不是也想通過節食來減肥?節食會使內分泌紊亂,熱量攝入不足會使體脂率過低,進而造成體內激素分泌的異常,嚴重的話會停止排卵。

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太晚

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晚飯吃得太晚,很有可能會導致腸胃道負擔加重。晚餐吃得太晚降低胃部消化能力,沒有適當消耗掉的能量,就會導致人們出現肥胖的情況。

野味

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野生動物身上的病毒、寄生蟲、細菌存在於動物的肌肉、血液里,通過蒸煮很難殺死,病毒傳染的危險性很高。所謂的「五爪金龍」巨蜥是以以腐肉為生,每條身上有上百條寄生蟲;而穿山甲皮下,寄生著很多蟲蛹,令人作嘔。

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酗酒

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長期大量飲酒沒有節制,對大腦臟器等都有損害。酗酒的人可能出現自控能力下降、腦細胞受損,嚴重的可能會出現人格的改變,對軀體也有影響,容易誘發心腦血管疾病、糖尿病等。

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舌尖上的

吃出好健康

之前講到了新加坡的食品安全問題,而新加坡的食品健康問題也是政府著重的部分。新加坡是最早實施鼓勵標示(Positive)FOP的國家,也是經驗最為豐富的亞洲國家。新加坡健康委下屬健康促進局2001年開始推行「健康選擇標識」(Healthier Choice Symbol),對於脂肪、飽和脂肪、鈉和糖含量比同類產品更低的(低限界限值標準),全穀物含量更高的食品,可以向健康局申請使用「健康選擇標識」。

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Photo by cn.toluna.com

至今,該標識已應用於乳製品、穀物、食用油、豆類、肉類、果蔬、調味品、飲料、零食、便利餐食、甜點等12個大類的多個食品品類,新加坡市場上符合健康選擇標識的產品占有率已達到26%。

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