敘述 | 辣媽粉絲
整合 | 牛油果冰沙
這是我產後抑鬱的故事。
我到現在還無法相信，那個曾經想要用枕頭捂住孩子臉的惡魔，就是我自己。
01 我結婚之後沒多久，老公就接到了公司外派新加坡的任務。那時候我剛考上公務員，一點都不想去一個陌生的國家生活，他卻很想出去闖一闖。
最終，我們誰也沒有說服誰，我留在了中國，他去了新加坡。
誰料到，我老公去新加坡沒多久，我就發現我懷孕了。我婆婆聽說之後，開心壞了，馬上收拾了東西到我們家照顧我。
她是一個特別仔細的人，把我照顧的特別好。唯一不舒服的是，她天天對著我的肚子都要念叨，奶奶的大孫子哦，長得壯壯的之類的。
我當時心態還是挺好的，很感恩婆婆願意來照顧我，我們兩個相處的也挺好。只是有時候，摸著肚子跟寶寶說話的時候，難免心裡嘀咕一下，也有可能是個女孩呢。
這種情緒在孕後期變得更強烈了，我開始反感她每次這樣喊大孫子，心裡忍不住生氣，覺得她很過分。她無微不至的照顧，也成了我的捆綁，我不想要再每天吃所謂的營養餐，我想吃西瓜、吃辣、吃甜品、吃雪糕，我越來越煩她了。
那時覺得，每天都是營養清淡，嘴巴寡淡的了不得。現在想想，婆婆能做到這一步，也是非常疼你了！
02 我對婆婆的反感一直隱忍不發，直到我生下我女兒的時候，看到婆婆臉上的失望，我差點想直接下床去打她。還好女兒的哭聲驚醒了我，我被自己的想法嚇了一跳，然後不可抑制的哭了起來。
之後，我變得越來越焦慮了。我怕婆婆不喜歡我女兒會打她，月子裡也堅持要孩子睡在我旁邊，隨時照顧她。一旦我婆婆進房間，我就像防賊一樣防著，她動作大一點我就以為她要去打我女兒。
關門的聲音太大、窗戶開了透氣忘記關、寶寶屁股有點紅……一點點事情都讓我心裡的怒氣、怨氣衝天而起。有次我女兒哭了半個多小時，怎麼都哄不好，我竟然想用枕頭捂住她的嘴。
我真的拿起了那個枕頭！！！
察覺到自己抓起了枕頭，我嚇到了，手抖著把它丟了老遠。
即使最終沒有做什麼，只是在腦海里模擬，我也覺得我簡直是太瘋狂太可怕了。我怎麼會想去這樣對待我的孩子？之後很長時間，我只要醒來就把枕頭放到床下地毯上，我怕我真的控制不住自己。
我還不斷發信息去罵我老公，說他是個失職的爸爸，女兒都出生十幾天了，還都沒回來見一面，後悔嫁了他。他打來電話，我卻又掛掉，根本不想聽他解釋，也不想和他說話。他發信息過來，說是新加坡飛中國的航班熔斷了，他已經重新買了票，我還是根本像沒有看到一樣。
面對女兒的時候，我又特別的內疚，我不是一個合格的媽媽。來看我的姐妹們都說我的奶水看起來有點寡淡，所以孩子才養不胖。有時候想著想著我就開始哭。
哭著哭著就覺得自己好可憐，親媽早早去世了，老公也不在身邊，只有一個兇惡的婆婆，管東管西，還不喜歡自己的孫女。
現在想想那段日子，真的是失去了理智一樣，一點都不真實。我有時候都懷疑，那真的是我嗎？
03 真的感謝我老公的細心和耐心，把我從那段灰暗的日子裡，一點點拉了出來。
他請假回國後，覺察出了我的不對勁，立刻帶我去看了醫生。那位醫生是位心理學專家，保養特別好，笑容讓人覺得很放鬆很親切。
最終醫生判斷我是輕度的產後抑鬱，還不需要吃藥，但需要進行一些干預。她建議我不要再關注任何關於嬰兒營養發育的帖子、近期不要見三姑六婆，只和心態比較陽光、說話比較正向的小姐妹通通電話，報個產後瑜伽班做做運動，既能儘快恢復身材，又能幫助心理調節。
她說，既然兒科醫生說孩子現在發育一切正常，就不要給自己太大壓力、要多休息、多曬太陽。
還有一點很重要，就是留點時間給自己，找點喜歡做的事情做，不要讓寶寶的事情完全占據自己所有時間。
04 見完醫生之後，老公跟他公司打了電話，提交了停薪留職半年的申請。
在這半年時間裡，他和我一起帶寶寶，一起推著孩子出去散步，我們的感情隨著時間的推移，甚至比新婚的時候更好了。
老公對女兒的愛，也影響了我的婆婆，老太太大概也是照顧孩子久了生出了感情，也跟孫女越來越親了。
老公回新加坡的時候，我已經好多了，幾乎不再有抑鬱的情緒。
我接受了他的建議，辭去了公務員的職務，在家一邊自學幼兒心理學，一邊照顧女兒。我打算等這波疫情過去，就讓老公幫我們母女申請家屬准證，到新加坡去和爸爸團聚。
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