【熱點】調查發現新加坡僅27%的人睡眠多於7小時

2022/03/23   •   3489閱
調查顯示,新加坡80%的人希望每晚睡7個小時以上,但實際情況卻只有27%的人能達到。睡眠不足影響身心健康,而疫情下遠程辦公已成趨勢。同時,健康睡眠、運動和飲食都至關重要。了解更多睡眠技巧,提升睡眠品質!

根據在 YouGov Omnibus 上對 1,051 名新加坡居民進行的調查,80% 的新加坡人希望他們每晚睡七個小時及以上。但實際上,只有 27% 的人每晚能達到 7 小時或更長時間的睡眠。最大比例(39%)的人群每晚睡 6 到 7 個小時,而 32% 的人每晚睡 4 到 6 個小時。YouGov 還報告說,有 17% 的受訪者表示他們會徹夜難眠。絕大多數(72%)的受訪者在夜間醒來一到三次,而 11% 的人至少醒來四次。同時,調查還發現了年輕人比老年人更容易在白天打瞌睡。

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來源:YouGov

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來源:SGAG

與此同時,前天(3月21日)也是世界睡眠日,良好的夜間睡眠和有規律的鍛鍊、健康的飲食一樣重要,睡眠不足會影響我們的身心健康。在TikTok上,不少網友分享了自己的助眠方式,以提倡大家了解睡眠的重要性和更快入睡的方法。

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來源:TikTok #Sleep

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來源:TikTok #Sleep

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來源:TikTok #Sleep

疫情以來,企業員工的工作方式經歷了較大的調整,許多人已經開始習慣居家辦公。人力資源解決方案機構任仕達(Randstad)近日進行的一項調查發現,新加坡約 41% 的工人寧願繼續遠程辦公,例如在家工作,也不願獲得更高的獎金。同時,到 2022 年,至少有 80% 的受訪員工獲得了加薪,其中 9% 的員工加薪幅度超過 20%。

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來源:Mothership.sg

蘋果iOS15.4正式版於上周推送,支持口罩默認人臉解鎖,同時可以在口罩模式進行人臉支付。不少網友表示這個新推出的功能十分實用,但也有多人表示嘗試多次都沒能成功...

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來源:早報

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來源:SGAG

在因新冠疫情中斷兩年後,線下開齋節集市活動將於今年回歸,活動舉辦的兩個地點確認在芽籠 Serai (WGS) 和甘榜格南,屆時將有開齋節燈火供公眾欣賞,活動預期在4月舉行。

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來源:Mothership.sg

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來源:Facebook @Wisma Geylang Serai

新加坡環球影城馬達加斯加遊樂區將於 2022 年 3 月 27 日關閉。該主題遊樂區以夢工廠動畫工作室的電影為背景,其中包括會說話的動物 Alex、Gloria、King Julien、Rico、Skipper、Private 和 Kowalski。從現在到 3 月 27 日,遊客仍可以參加包括花車遊行和見面會在內的告別慶祝活動。

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來源:SGAG

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來源:聖淘沙環球影城

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