3成新加坡打工人默默崩潰?網友:這不早就該料到了!

2026/04/01   •   329閱
新加坡職場人正經歷一場無聲的危機——『默默崩潰』。調查顯示近三成打工人長期承受壓力、職業停滯與裁員焦慮,七成受訪者偶爾陷入精神透支。當升職加薪不再可靠,越來越多青年選擇逃離內卷,轉投理髮師等低壓職業。為何我們越努力,越疲憊?這場耗盡靈魂的『老鼠賽跑』,究竟誰該負責?
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新加坡訊:那些天天準時打卡、卻因壓力、工作不確定性與職業發展停滯而悄然崩潰的職場人,正被稱作『默默崩潰』(quiet cracking)。然而,網絡上的網友對此卻毫不意外——調查顯示,約三成的新加坡打工人頻繁感受到這種職場危機。

全球招聘諮詢與人才解決方案公司Robert Walters在LinkedIn上開展的調查還發現,近七成的新加坡受訪者也「偶爾」經歷著同樣的困境。

在Reddit社區r/singapore上,一位網友寫道:"Are we surprised?當工作表現不再能保證職位穩定或晉升,如今這簡直再正常不過了。"

其他網友也紛紛表示:「這問題早就存在了。」

一位評論者指出,員工被要求「超額交付、持續超越,才能配得上薪水」,不僅要承受工作本身的重壓,還要面對外來人才的激烈競爭,以及隨時可能到來的裁員風險——畢竟,企業重組早已成為家常便飯。

另有評論者一針見血:「當我們總在滋養別人,卻忘了滋養自己,身心俱疲是遲早的事。這場『老鼠賽跑』,終將耗盡我們的靈魂。」

除了『默默崩潰』,越來越多的年輕職場人甚至選擇徹底逃離企業體制——因為「升職加薪」已不再是人生目標。有人甚至考慮轉行當理髮師,因為與 corporate 的無休止內卷不同,他們從未見過哪位理髮師因壓力而辭職。

/TISG

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