推進手術室前戴上VR頭顯，在鳥語花香的濱海灣花園裡漫步五分鐘，已經成了新加坡竹腳婦幼醫院部分手術患者的術前新常態。
進手術室前，先在虛擬森林裡深呼吸
45歲的行政人員Eileen Tan今年5月在竹腳婦幼醫院（KKH）做子宮肌瘤切除手術。即便醫生反覆寬慰風險很低，但躺在候診區看著醫護匆忙走動，手機里家人的問候一條接一條，心跳還是慢不下來。直到護士送來一副VR頭顯，她才漸漸平靜下來。
在手術前一到兩小時，醫護人員會向患者介紹這項自願參與的體驗。戴上設備後，患者可以從四段約5分鐘的視頻里挑著看：配有冥想音樂的海邊、帶深呼吸指引的幽靜森林、濱海灣花園的實景漫遊，或是提前熟悉手術室內部環境。不少人連著看好幾遍，甚至一直看到設備電量告急。
我發現它真的緩解了我的焦慮，我就問護士能不能繼續看，他們同意了。我反反覆復看了好多次，直到電量不足才把頭顯還回去。 臨床試驗驗證：術後三天依然平靜
這套VR方案背後有明確的數據支撐。KKH在2020年針對108名患者開展了第一階段臨床試驗，通過醫院焦慮與抑鬱量表評估發現，體驗VR後患者的術前焦慮水平下降了大約三成。
隨後的跟進研究還發現，這种放松感不只停留在手術前。患者術後三天的焦慮水平依然偏低，在術後最不適的前24小時里，身體的整體耐受度也有改善。KKH女性麻醉科資深顧問醫生Sng Ban Leong解釋，心理狀態變好雖然不一定會縮短住院天數，但能實實在在地幫患者挺過術後恢復的難熬關卡。
目前完全免費，接下來打算推廣給兒童
KKH目前已將這項技術納入常規護理流程，免費提供給良性腫瘤、肌瘤、囊腫或子宮切除等婦科擇期手術患者，預計每年能讓多達250名女性受惠。日間手術部資深護師Ong Siok Hoon提到，受推薦的患者中約有70%願意嘗試，其餘則更習慣用聊天、看書或閉目養神來平復情緒。
VR體驗也有適用邊界。剖腹產產婦已有專門的術中音樂服務，加上有暈動症、嚴重視力障礙或需要緊急手術的患者，都不在適用範圍內。醫院下一步計劃把這項技術延伸到需要手術的兒童群體，以及更多門診手術場景中。
📌 要點總結
✦ KKH正式將沉浸式VR用於婦科手術術前照護，患者術前焦慮降低約30%
✦ VR視頻包含濱海灣花園實景與海灘冥想等，積極影響可持續至術後三天
✦ 該服務完全免費，每年預計惠及250名女性，未來將推廣至兒童患者
聊聊你平時做檢查或手術前，都有什麼解壓妙招？
