社會 · 約 2 分鐘閱讀

30歲竟沒一個知心好友?新加坡女子發帖求助:這種孤獨狀態正常嗎?

2026/05/19
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一名新加坡女性在網上分享自己步入30歲卻沒有任何親密朋友的經歷,並表示她逐漸意識到自己或許「其實根本不需要朋友」,這一觀點在網絡上引發了熱烈討論。

在新加坡,成年後竟然沒有朋友

在5月17日發布於 r/askSingapore 的一篇帖子中,發帖人(OP)坦言,多年的單方面付出以及生活重心的轉移,讓她在成年後變得越來越孤立。

雖然她承認自己對此並不完全感到快樂,但表示隨著時間的推移,她已經學會了接受這種現狀。

該女子描述自己「天生內向」,且並不喜歡頻繁外出,尤其是考慮到新加坡高昂的生活成本和擁擠的環境。

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她補充說,自己經常難以融入所謂的「女性友誼」。

在她看來,許多對話都圍繞著「外貌、社交媒體的認可或生活方式的炫耀」,而她個人則更看重財務穩定和長期規劃。

停止主動聯繫後,友誼迅速消散

發帖人表示,她過去曾投入大量精力在友誼上,總是遷就他人並不斷關心對方。

然而,她最終意識到,維持這些關係的通常只有她自己。

「當我陷入低谷、真正需要支持時,身邊基本上沒有人,」她說道,並補充稱,一旦她停止率先聯繫,許多友誼便隨之淡化。

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她還覺得,新加坡的一些成年人友誼顯得「膚淺或具有交易性質」,聲稱有些人只會在婚禮或喬遷派對等特定場合才聯繫她。

她補充道,成年後建立真誠的友誼非常困難,尤其是在職場中,辦公室政治往往會成為阻礙。

在工作之外,她覺得能夠自然地結識新朋友並建立深層聯繫的機會非常有限。

網友共鳴:年齡越大,交友越難

她的帖子迅速引起了網友的共鳴,一些人表示他們在成年後維持友誼時也經歷了類似的掙扎。

一名 Reddit 用戶分享道,隨著年齡增長,友誼變得更加「微妙」。

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另一位評論者表示贊同,稱嘗試建立新友誼往往感覺「膚淺且單方面」。

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有網友敦促發帖人慢慢來,去尋找那些真正會在身邊支持她的真朋友。

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其他人則認為,在30多歲時只有極少數朋友正變得越來越「正常」,一名評論者甚至開玩笑說,這種「清靜」最終會讓人上癮。

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